2月23日 ， 字节跳动一名年轻的视频架构图像算法工程师在公司健身房猝死 。 而就在一周前的2月16日 ， 一名26岁的年轻设计师在家猝死 ， 他的生前聊天记录称自己“天天熬夜 ， 周周通宵” 。 一时间 ， 年轻白领加班猝死问题被推上舆论的风口浪尖 。

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▲报告显示 ， 只有10.6%的职场人基本不加班 ， 近九成的人都难逃加班命运 。
但越来越多的加班 ， 或许只是在让职场人空转 。
红星新闻采访人员向多位所在行业经常加班的白领调查了解到 ， 有很多设计公司 ， 就算没有活 ， 也会强制员工在公司加班到晚上九十点 。 也有互联网大厂的内部人士表示 ， 目前已经出现团队间内耗的情况 ， “有团队为追求绩效 ， 甚至去做其他团队已经验证失败的事情 。 ”
令许多年轻职场人担忧的是 ， 他们不仅要面对难以跳出的高强度工作环境 ， 还要时刻担心突发意外后 ， 难以被认定工伤保险困境 。
频繁加班的背后
公司内卷、职场人空转
字节跳动一名年轻的视频架构图像算法工程师在公司健身房猝死后 ， 一些员工感到有些后怕 。 就在今年春节 ， 某视频平台一名年仅25岁的审核员被公司要求加班5天 ， 于正月初五凌晨突发脑溢血猝死 。
2020年左右 ， 许先生进入某互联网公司的内容审核岗工作 。 工作不到一年 ， 他的身体开始出现一些异样 ， 他开始重新思考这份别人眼中“大厂工作香饽饽”的意义 。 许先生向红星新闻采访人员表示 ， 他所在的组曾施行9+2工作制 。 “领导会安排一个非常不符合实际的单日完成数量X+200 ， 但实际上 ， 每个组员的最合理量只有X 。 ”
对于审核量有质疑的员工 ， 领导会找员工谈话 。 “内部叫one-one ， 就是一种洗脑式pua 。 ”许先生介绍 ， “类似‘你看人家咋能做完 ， 你咋就做不完呢’‘你看这种量是不是还行 ， 也可以接受的’‘现在的量就是符合你们的科学人效标准的 ， 甚至已经大大降低对你们的要求了’等话术 。 ”
世界卫生组织（WHO）对猝死的定义是：平时身体健康或貌似健康的患者 ， 在出乎意料的短时间内 ， 因自然疾病而突然死亡 。 猝死的原因比较复杂 ， 但90%的原因是心源性猝死 ， 简单来说 ， 就是跟心脏、心血管疾病有关 。

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据发表于《中华急诊医学杂志》的一篇研究调查显示 ， 我国约八成白领处于过度疲劳状态 。 慢性疲劳应激 ， 既是中青年人早发冠心病的病因 ， 也是中青年冠心病患者发生心脏性猝死的重要诱因 ， 在心脏性猝死的案例中占65%~80% 。
情绪激动和劳累逐渐成为当代年轻职场人最常见的状态 。 据2020年《中国急救医学》一篇研究结果 ， 情绪激动是猝死的最大诱因 ， 占比为26% ， 紧随其后的是劳累 ， 占25% 。
年轻职场人其实也不乏健康与自我保护意识 。
今年1月 ， 一位应届生员工公开质疑公司高管只为赶项目进度 ， 忽视员工健康的不合理高强度加班 。 起因是公司产品部一条关于“突破自我奖”中“连续20多个小时设计与开发”的评语 ， 该应届生指责称：“内测延期一天 ， 企业微信是不是马上就会倒闭？官网延迟一天上线 ， 客户是不是就马上跑到钉钉飞书那去？是不是非得让开发人员加这20多个小时的班 ， 才能让这个版本满你们的意？你们做任务排期的时候到底有没有考虑过手下人的死活？”