2、排卵期：生理期的第10-第12天

中药帮帮忙：有一味药 ， 补血的作用和人们熟知的四物汤不相上下 ， 那就是丹参 。 除补血之外 ， 它还能活血调经 ， 清心除烦 ， 止痛安神 。 事先将500克海蜇皮用盐水浸泡起来备用 。 把丹参洗净切片儿 ， 15克就够了 ， 再切点姜片 ， 葱段 ， 一起放到炖锅内 ， 加水用大火加热 ， 水开后转小火煲20分钟 ， 这个时候海蜇皮已经泡得差不多了 ， 捞出来切成段放入锅里 ， 最后放上盐 ， 味精 ， 香油 ， 调味就可以了 。 如果放点料酒味道会更好哦！

TIPS：丹参畏碱水 ， 煲的时候一定不能放碱 。 大剂量丹参可能会引起人体过敏 ， 表现为全身皮肤瘙痒 ， 皮疹 ， 荨麻疹 ， 有的还伴有胸闷憋气 ， 呼吸困难 ， 甚至恶寒 ， 头晕 ， 恶心呕吐 ， 烦躁不安等 。 故须注意用量 ， 一般为9-15克 。