3、服用减肥药
不管是什么药物都会对身体带来一定的伤害 ， 有很多女性在生完孩子之后 ， 会马上服用减肥药来减肥 ， 减肥药会从母乳中排出来 ， 间接性的进入了宝宝的胃肠道 ， 不利于宝宝的生长和发育 。
产后如何瘦腹？
1、均衡饮食
给孩子断奶之后要注意均衡饮食 ， 因为在母乳期间孩子身体的营养几乎都是从母乳中获取 ， 母亲一定要保证充足的营养 。停止了喂养之后很多新生妈妈还不能调过口味仍然会大吃大喝 ， 时间久了会把身体里面的营养全部堆积在体内 ， 形成了赘肉 。在断奶之后一定要注意饮食 ， 可以适量的多吃瓜果蔬菜以及牛奶 ， 尽量不要喝可乐吃薯条 。
2、对腹部按摩
每次洗完澡之后应该对腹部进行按摩 ， 但是一定要掌握好按摩的力度 ， 不能过于用力 。在肚脐的周围做逆时针和顺时针的按摩或者上下轻轻的对肚皮揉动 ， 这样都能够有利于产后收腹 。具体的做法是把适量的按摩液涂抹在腹部 ， 然后把双手放在肚子上以肚脐为中心 ， 两手手指分别向肚脐的两边做顺时针或者逆时针的方向来打圈按摩 ， 两边各按摩100次左右 ， 一定要控制好力度 ， 不能过度的按压 ， 坚持下去瘦腹效果会更好 。
产后如何做能够帮助我们尽快消灭小肚子呢？
坚持母乳喂养
如果没有特殊情况 ， 建议产妇尽可能坚持产后母乳喂养 。母乳喂养不但有助于新生儿的健康成长 ， 也有助于产后身材恢复 。要知道乳汁的主要成分是水和脂肪 ， 通过母乳喂养能够带走大量的脂肪和水分 。此外母乳喂养的过程中也会让产妇消耗大量的热量 ， 对产后瘦身也有帮助 。
合理均衡的饮食
中国产妇产后都习惯坐月子 ， 传统观念的坐月子一般都是卧床休息 ， 同时摄取大量的鸡肉、鱼肉、猪肉等食物 ， 这样一个月下来别说瘦身了没有更胖就很好了 。所以我们建议坐月子期间一定要均衡合理的饮食 。
哺乳期并不是吃的越多越好 ， 多摄入优质蛋白、维生素、微量元素丰富的食物 ， 少吃高热量过高的淀粉类、煎炸类、油腻的食物 。但总量不要摄入过多 ， 同时多补充一些蔬菜、水果等高纤维、富含维生素的食物 ， 不仅有利于缓解便秘 ， 还利于产后康复 。切忌以每天进食大鱼大肉为主！
总的食物量不应该超过自身和婴儿代谢总和 ， 不然就会转化成脂肪储存在皮下和内脏了 。怎么知道有没有超过？每天监测自己的体重便知道 。
适当的运动锻炼
如果是正常顺产的女性 ， 产后2-3天就可以开始进行一些运动锻炼 ， 一般推荐骨盆倾斜练习和凯格尔练习 。如果是剖宫产可咨询下医生 ， 按照遗嘱进行锻炼 。一般来说产褥期（产后42天）过后就可以每天坚持进行有氧运动 ， 运动量要循序渐进 ， 毕竟产妇还要照顾婴儿 。
良好的作息习惯
【产后没哺乳算哺乳期吗 颖儿产后瘦身成功:产后哺乳期喂奶真的会瘦吗？这是什么原理？】睡眠不足几乎是每一个新手妈妈都会遇到的难题 ， 面对婴儿不定时的吃喝拉撒 ， 往往都是手忙脚乱 ， 疲于应付 ， 因此很难保证自己的睡眠时间 。充足的睡眠不仅有助于产后身体恢复 ， 还有利于体内各种物质的代谢 ， 避免内分泌失调 。新手妈妈往往为了哺乳 ， 带娃 ， 休息等琐事而焦虑不安时、也会导致内分泌失调 ， 代谢紊乱 ， 进而导致能量转化出现问题 ， 脂肪堆积 ， 变成肥胖 。这与压力性肥胖 ， 有异曲同工之妙 。