喝轻氧酵素15—20天
一般体质的人服用酵素后15—20天，就能感觉到排便通畅或次数有所增加，排泄开始变得有规律 。这是正常的现象，是酵素改变肠道内情况的变化之一，有利于肠道清除肠道垃圾和毒素
喝轻氧酵素30—40天
一般体质的人服用酵素30—40天后，就能感觉到睡眠有所好转，睡相深沉，睡眠质量提高 。部分人群也会出现晚间该睡时却没有睡意的情况，这是酵素提升精力的缘故，一段时间后睡眠也会改善 。此外精神也会好转，疲乏感会有所减轻或消失，体力增强，原先懒言少气的情况将大有改观
喝轻氧酵素50—60天
能感觉到皮肤方面有所改善，比以前更有弹性有光泽 。黑斑、色斑、老年斑明显变淡，面色转白，肌肤红润，便秘引起的痘痘、毛孔粗大、肤色发黄的症状也会减轻或消失 。皮肤炎、皮肤瘙痒、妇科炎症等过敏性炎症都有所改善 。整个人更加有精气神了，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显提升 。对于处在亚健康的人群，其感受非常明显 。不少人服用酵素后，首先改变的是肤色，这是因为皮肤细胞的新陈代谢快于其他组织和细胞的缘故
喝轻氧酵素60—120天
一般体质的人服用酵素60—120天后，会感觉到身体肾脏、肝脏有了相当大的改善，整个人好像年轻了5岁 。一些因体内毒素堆积而形成的肥胖人群，体重开始下降，身材变得苗条 。偏头痛、腰酸背痛、消化不良等亚健康症状会逐渐缓解乃至消失 。免疫力明显提高，体力提升，精神好转，对一些疾病的zhi疗也会产生良好的辅