红豆薏米都是祛湿热的 。对于多湿体质有喝红豆薏米减肥成功的吗 请说说 ， 特用于热性体质 。如果多湿 ， 阳虚生寒体质就不行了 。

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1.红豆见于《金匮要略》百合狐惑阴阳毒病脉证zhi第三：病者脉数 ， 无热 ， 微烦 ， 默默但欲卧 ， 汗出 ， 初得之三四日 ， 目赤如鸠眼；七八日 ， 目四眥黑 。若能食者 ， 脓已成也 ， 赤豆当归散主之 。从这条来看是用于郁热不解 ， 湿毒不化 ， 瘀血内积 ， 脓已成熟的炎症了 。赤小豆 ， 渗湿清热 ， 解毒排脓的 。针对内热体质了 。
2.薏米就是生薏仁了 ， 《神农本草经》味甘 ， 微寒 ， 主风湿痹 ， 筋急拘挛不可屈伸 。经方之应用比如《金匮要略》痉湿暍病脉证zhi第二：病者一身尽痛 ， 发热 ， 日晡所剧者 ， 名风湿 。此病伤于汗出当风 ， 或久伤取冷所致也 。可与麻杏薏甘汤 。词条也能看出 ， 发于阳明之湿热痹痛 ， 用生薏仁 。
3.值得指出的是 ， 赤小豆 ， 不仅仅对眼部的渗湿清热 ， 解毒排脓 ， 而且对身体其它部位也是具有同样的作用 。再配合生薏米效果更好 。但是寒性体质是不适合的了 ， 值得大家注意 ， 根据自己的体质来食用 。
一个月早晚吃红豆薏米会瘦吗？一个月早晚吃红豆薏米会瘦 ， 红豆薏米粥有很好的减肥效果 。
红豆消肿减肥特效
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及zhi疗脚肿 ， 有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动 ， 减少便秘促进排尿 ， 消除心脏或肾病所引起的浮肿 。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效 。
薏米解毒瘦身又养颜
薏米又称薏仁米、苡米 。薏米的营养价值很高 ， 被誉为“世界禾本植物之王” 。薏仁米营养丰富 ， 含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效 。
红豆薏米粥做法：
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的 。薏米很硬 ， 红豆也很硬 ， 如果放在锅里一直熬 ， 大概熬一个多小时还不烂 ， 很浪费火或者电 ， 而且搞不好还会把水烧干 ， 造成糊底 。
diyi种方法是在锅里加进去足够的水 ， 烧开后熄火 ， 让薏米和红豆在锅里闷半个小时 ， 再开火 ， 烧开后再闷半个小时 ， 红豆粥就煮成了 。
第二种方法更简单 ， 就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净 ， 把薏米和红豆放在里面 ， 再倒进去开水 ， 塞紧瓶头闷着 ， 每天晚上这样弄好 ， 早晨起来就是粥了 ， 正好当早餐喝 。
红豆薏米快速减肥法真的有效吗薏米红豆汤具有zhi湿痹 ， 消水利肿 ， 健脾益胃 ， 常喝可以轻身益气 ， 所谓的轻身就是减肥 ， 因此红豆薏米汤是有很好的减肥效果的 ， 最关键的是它还不伤胃 ， 不会影响人体对营养的吸收 。而冷饮却是非常伤胃的 ， 虽然炎炎夏季喝着爽口 ， 但喝多了伤胃气 ， 引起脾胃虚寒 ， 失运化之功 ， 而造成湿气瘀滞 ， 是不利于减肥的 。因此还是薏米红豆粥效果好 。如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖 ， 薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效 ， 对湿热引起的皮肤问题也很有帮助 。若要达到这样的效果 ， 注意最好用薏米和赤小豆（比一般所说的红豆小而扁） ， 用薏米和普通红豆也行 ， 而且不要再搭配大米、糯米等其它食材了 ， 也不必像煲粥那样煨得软软烂烂的 ， 煮开后继续加温10分钟左右即可将水沥出来饮用；另加水再煮 ， 这一次可以多煮一会儿 ， 连汤带渣吃完 。减肥主要还是减少高脂肪含量食物的摄入 ， 坚持每天参加体育锻炼 ， 效果最好 。