乙肝患者在我国是一个超ji大的慢性病群体乙肝吃哪些食物可以减肥，不完全统计每十个人中就有一个人携带乙肝病毒 。

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现在医学界中仍然没有能zhi愈乙肝病毒的特效药物，不过只要是控制得当，不会影响寿命 。

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乙肝患者日常饮食的三个要点：1.少食多餐，定时定量 。

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肝脏是人体最大的消化器官，患病期间会影响到食物的消化和吸收，暴饮暴食、过饥过饱都会加重肝脏病情，不利于肝脏健康 。所以乙肝患者最好是每次吃饭七八分饱为宜，每天可以进餐4-5次 。另外每餐尽量固定时间，让肠胃形成规律运动，这样会减轻肝脏负担 。

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2.保证几种营养的摄入 。
【1】蛋白质--优质蛋白质是肝脏细胞的维修工，可以修复受损肝细胞，同时促进肝细胞再生，阻止肝脏受到进一步伤害 。蛋奶、豆类、鱼类、干果中都含有丰富的优质蛋白质 。
【2】维生素A--维生素A是肝脏细胞的卫兵，可以阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，促进肝细胞组织恢复正常 。西红柿、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油、乳制品中都富含维生素A 。
【3】B族维生素--B族维生素是肝脏细胞的加油工，可以加速物质代谢，促进能量转化，同时修复肝功能，防止肝脏脂肪变性 。黄豆、香菇、蛋黄、奶制品中都富含B族维生素 。
3.充足饮水，完全戒酒 。
充足的饮水可以保证排尿正常，排尿过程会排出大量的肝脏毒素，同时充足的饮水可以保证细胞内外水分平衡，利于肝功能恢复 。每天至少保证2.5升水的摄入 。酒精是肝脏细胞最大的天敌，一次醉酒可致亿万肝细胞死亡，乙肝患者切忌饮酒，避免加重肝脏负担 。
乙肝患者日常生活要注意：1.调畅情志--愉悦的心情最利于身心健康，别让疾病吓倒了自己，避免生气等过激情绪 。
2.适当运动--合理的运动利于身体健康，可以促进肝脏排毒，注意不要过量，否则会加重负担 。
3.定期检查--肝脏病变有三部曲，肝炎-肝硬化-肝癌，一定要定期检查，及早发现及早zhi疗 。
4.避免熬夜--熬夜最伤身体，容易损伤肝脏，加重病情，每晚保证11点钱入睡 。
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乙型肝炎患者可以吃枸杞吗？首先肯定一点，乙肝患者是可以吃枸杞的 。

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我国乙肝病毒携带者总数超过1.4亿，大约为我国人数的1/10，是一个庞大的慢性病人群 。

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正确认识乙肝：乙肝是什么：是由乙型肝炎病毒(HBV )引起的传染病，具有慢性携带状态

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乙肝传播途径为：母婴传播、性传播、血液传播

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乙肝易感人群为：婴幼儿、孕妇、老年人
只要控制得当，乙肝病毒并不会影响人的寿命，在医院能见到很多携带病毒几十年的老患者 。