我是强哥 我来回答红豆薏米除湿减肥茶的功效 。
【红豆薏米除湿减肥茶的功效:丁香薏米红豆能一起泡茶吗？】

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首先我们要选对豆子啊 。这是重点 。

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分清楚赤小豆和红豆的区别，首先是外形方面的区别，赤小豆它是比较细长的，而且它比红豆的颗粒要小得多 。红豆的通常都是圆柱形的，而且颜色通常是暗棕红色 。另外他们两个的作用也不一样，吃小豆，通常对于肥胖还有减肥以及利尿有非常好的作用 。而红豆通常是疏风清热润肤养颜的 。

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红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”，红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血 。赤小豆才有利水祛湿的功效 。
薏米，可以zhi湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃 。红小豆，有利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心 。红小豆薏米是祛湿利尿，减肥瘦身的佳品，丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用 。它还是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，它还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐，尤其是孕妇害喜症状 。
煮粥也是不错的，如果要泡茶需要把薏炒一下，去掉寒气 。
薏米能除湿吗？如果能，如何吃可以让功效放大？千寒易除，一湿难去，湿性黏稠，如油入面” 。难怪之前一直做错!我总结了10个要点，为什么吃不出效果来的原因，你弄清楚了，就不会被湿所困了 。

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原来薏米这样吃才能祛湿、减肥!湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿 。湿邪不去，吃再多的补品，药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛 。

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湿气是“万恶之邪”，最容易滋生疾病 。中医认为湿邪是很多疾病的根本，会影响人体脏腑功能，导致从上到下，从里到外，都可能出现疾病 。如： ① 导致心肝脾肺肾五脏功能失调； ② 出现胸闷、头晕、乏力等症状； ③ 引发皮疹等皮肤性疾病；

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湿气的危害如此严重，但我们身体里的湿气到底是怎么产生的呢？ 内 湿 湿与水密切相关 。内湿，即人身体内部津液、饮水所化的湿气 。正常情况下，湿能润泽肌肤，维持五脏六腑的功能 。但由于我们缺乏运动、饮食不规律不健康等原因，导致身体湿气积聚过多，就出现了各种疾病，如：湿疹、瘙痒、发胖、掉发等等 。外 湿 如果居住的地区雨水多、空气湿度大，此时环境中的湿气就是外湿 。所以一般温暖湿润的南方地区，身体湿气重的人也会比较多 。外湿容易通过鼻腔呼吸、皮肤呼吸等方式进入体内，使得“内湿”、“外湿”相互结合，更容易增加各种疾病的患病风险 。湿气的表现症状，你有没有符合的？

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生活中很多人患上了脂肪肝，哮喘，高血压，心脑血管等疾病，很多亚健康问题，其实这些病都跟湿邪，痰湿有关系 。