火龙果苹果柠檬酵素的做法步骤

文章插图
1. 各种水果洗净火龙果 苹果 柠檬孝素怎么喝减肥，晾干后去核去皮，切小丁或切片，火龙果去掉外面的带刺的那层皮，保留里面红色内皮，这样做出来酵素颜色比较漂亮！(水果一定要晾干，菜板和刀不能碰到生水和油，防止变质和发酵失败，切记！)
2. 把切好的各种水果丁放进酵素桶里，加上冰糖和水，盖好盖子放在阴凉通风处！记得每天早晚各搅拌一次！
3. 第二天早上搅拌的时候，发现水果没有什么特别的变化，冰糖还没有完全融化，因为加入了火龙果皮，所以里面有淡淡的红色！
4. 第三天搅拌，水果依然没有大的变化，也没有气泡，新手的diyi桶有点小心急！
5. 第四天搅拌，发现水果有些发软，也出现了轻微的气泡！
6. 第五天早上搅拌，发现气泡明显增多了，开盖时能感到有股气体！
7. 第五天晚上搅拌，发现越来越多的气泡出现了，火龙果肉很多都化开了，也开始变得有些透明，尝试下味道，酸酸甜甜的，又有点汽水的感觉，那就是可以装瓶了！
8. 美味的酵素出炉了，装好后放进冰箱冷藏，想喝的时候就取出来倒一杯哦！不过要记得每天都把瓶子打开放一下气，不然可能会涨坏瓶子哦！
柠檬孝素++哺乳期能吃？柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等 。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子 。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”;因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品 。柠檬为芸香科常绿小乔木，原产马来西亚 。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益 。
维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能 。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护 。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少 。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用 。
柠檬富含维生素C，妈妈适量吃柠檬可以补充营养，柠檬是酸性的很容易刺激胃，不要多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食 。处于哺乳期，建议不要喝柠檬茶，柠檬茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，从而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。
而且，宝宝喝了含有绿茶的乳汁会很兴奋，会很难入眠 。
孕妇可以喝,但要适量,不能长期喝,因为柠檬水酸性较大,会使人的胃液酸度,所以一定要少喝,每天一到两杯问题不大. 而且富含维生素
最好不要在空腹时喝，免得伤胃
青梅也一样，能吃，但是少量
【火龙果 苹果 柠檬孝素怎么喝减肥:火龙果苹果酵素怎么做好吃】可以喝柠檬水的哦，每天喝两杯，那种一次性杯子容量，柠檬可以改善皮肤暗黄的情况的，宝妈可以坚持一段时间试试效果哦 。