不抽烟不喝酒的人寿命会长一点吗?有的人肯定会举出不少例子说某某吸烟喝酒活八九十岁,甚至一百多岁,而不吸烟不喝酒的人很多只活了五六十岁,只活三四十岁的人也不少,可见,抽烟喝酒跟寿命长短是没有关系的 。
这初一看,似乎还挺有道理,而且也确是事实,不是吗?不吸烟不喝酒的人不是很多也得病年纪轻轻的就走了?抽烟喝酒的人很多照样活得很长 。但大家忘记了一个基本逻辑,在评价比较不同的事物时,你得放在相同的背景下进行,要尽可能排除干扰因素,干扰因素越多,这种比较的可靠性越差,干扰因素越少,则可靠性越好 。你不能简单地说考上了清华大学北京大学的同学就一定是学习成绩最好的,除了排除偶然因素,一个最基本的是,你至少得在同一个省或者说,他们考的是同套试卷,最后的寻取比例等是一样的,否则这个比较是不公平的,也就不能简单地下结论 。这个道理大家都懂,但一涉及到医学问题,很多人就忘了 。
不抽烟不喝酒的人不一定长寿,也同样可能得癌,抽烟喝酒的人也可能长寿,可能不得癌,但并不能据得出结论说,抽烟喝酒对健康没影响,对寿命没影响,这当然是错的 。有一点可以肯定:在同等条件下,不吸烟不喝酒的人,有更高的机率少生病,活得长一些 。但为什么现实中吸烟喝酒的人可能不得癌可能活得长而不吸烟喝酒的人却得癌活得短?这是因为一个人得不得癌,活得长还是短,有很多影响因素 。不吸烟不喝酒的人,可能其他方面做得不好,可能某些基因有缺陷,如果他还吸烟喝酒,他可能更早得癌症,活得更短;那些吸烟喝酒的人,没有得癌症,如果能不吸烟不喝酒,他可能活得更长 。
日本人说,长寿是“养”出来的,日本的长寿老人,都有哪些共性?日本人长寿是全球公认的,对于这一点我们不可否认,也值得我们学习 。
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据世界卫生组织统计报告,2017年全球人均寿命排名,日本以人均83.4岁名列diyi,不仅如此,日本的冠心病死亡率仅为0.041%,全球最低 。
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日本人之所以长寿,除了基因、医疗等,与他们独特的生活方式密不可分 。
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长寿是“养”出来的,日本长寿老人的五个共性,全达到寿命不会短
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共性1、饮食品种丰富,营养全面
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虽然没有去过日本,但是吃过日料的都感觉吃不饱,因为日料一般都是一小份,一小份的,且种类丰富,但量比较少 。
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这种饮食习惯就避免了暴饮暴食的隐患,避免了胃肠道疾病还有肥胖的风险 。
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食物种类繁多,营养丰富,更有利于身体健康,提高免疫力 。
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