【c穿紧身袜能瘦腿吗:为什么腿最容易胖，又最难瘦呢？】答：这个问题本身就是有问题的 。因为对大多数人来说c穿紧身袜能瘦腿吗 ， 最容易胖的并不是腿部 ， 而是腰腹部 。
当然 ， 话说回来 ， 由于人种和基因不同 ， 不同国家和地区 ， 不同性别的人 ， 容易发胖的部位也不同 。的确有一些人最容易发胖的部位就是大腿和臀部 。但现实告诉我们 ， 大多数人最容易发胖的部位还是腰腹部 。相对来说 ， 体内脂肪增加的时候 ， 男性比女性更容易腰腹部发胖 ， 女性的脂肪也更容易堆积在臀部和大腿上 。之所以会这样 ， 归根结底是遗传基因决定的 。
那么 ， 对于腿部最容易发胖的人来说 ， 有什么好办法可以瘦腿呢？
其实 ， 减肥的原理是适合任何部位的 ， 并不是针对某一个肥胖的部位 ， 会有一个特殊的减肥方法 。减肥的基本原理很简单 ， 就是确保每天通过饮食摄入的热量小于每天的新陈代谢和活动所消耗的热量 。具体的措施就是控制饮食 ， 增加运动量 。
饮食控制方面 ， 主要是控制高热量、低营养的食物 ， 远离富含油脂、糖分的食物 ， 远离精加工的食品 ， 比如香肠、蛋糕、油条、冰淇淋、麻花、薯条、炸鸡腿等 。尽量多吃新鲜蔬菜 ， 尽量选择天然食品 。对于主食的选择 ， 应该尽量选择消化吸收速度缓慢的复合碳水化合物食品 ， 比如燕麦、糙米饭、杂豆等 ， 并且要控制其摄入量 。远离消化吸收速度较快的简单碳水化合物食品 ， 比如水果汁、碳酸饮料、糖果、饼干等 。
运动方面 ， 可以重点采用骑固定自行车、慢跑等运动方式 ， 以便有针对性地重点燃烧腿部的脂肪 。
大家好！我是《健与美》杂志社的编辑 ， 以上回答仅代表我个人的观点 。欢迎大家关注、评论、并提出不同的看法 ， 以便取长补短 ， 共同进步！谢谢！
夏天常做哪些动作 ， 才能让自己拥有细长直的美腿？本人体重不算重 ， 但就是脂肪分布很不均匀啊小腿上的肉很多 ， 分分钟让我觉得夏天穿不了短裤短裙 ， 冬天穿不了紧身裤打底袜 ， 后来一直在努力攻克瘦腿和美白的这两大难题 ， 尝试了普拉提瘦腿霜美白丸等一系列灾难后 ， 终于找到适合我的方法

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Step1：模特瘦腿秘籍

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先说一下 ， 如果你的萝卜腿是肌肉腿的话 ， 那要先“捏碎”肌肉 ， 减掉小腿上的大块脂肪 ， 再减掉小块脂肪 。

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◎软化小腿肌肉

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其实就是两个字：按摩

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按摩的时候一定不要干按 ， 不然小腿肚真的会红肿 ， 维E按摩油什么的我都试过了 ， 最后真的还是我自己的身体乳好用 ， 主要是不搓泥吸收也快 ， 美白润滑的同时还不会蹭脏床单 ， 如果不是肌肉腿 ， 可以跳过这一步骤