怀孕后显怀的早晚也是因人而异的 , 有的人三个多月就能看出明显怀孕了 , 有的人5个月了才能看出来显怀 。
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我是属于后者 , 我本身瘦 , 孕前85斤 , 而且是那种一点小肚子都没有的 , 我怀孕三个半月时根本看出来像怀孕的 , 肚子就像平时刚吃饱了时的那样 。
六个多月时去医院产检 , 人家问我几个月了 , 我说六个多月了 , 然后那人马上很惊奇的说 , 刚才出去的那个人也是六个多月 , 你看下你的肚子比她的小了多少 , 说以为我才四个多月 。
我当时是子宫后壁 , 偶然间听一宝妈说她当时5个多月了还不显怀 , 说是因为胎盘在子宫后壁 , 所以才不显怀 , 不知道是不是有这个原因 。
我是叨叨麻麻 , 宝妈一枚 , 跟大家一起分享和交流育儿经验 , 欢迎大家关注和交流 。
产后肚子还像个孕妇 , 如何在恢复黄金期内减掉大肚子?谢谢邀约!产后肚子还像个孕妇 , 如何在恢复黄金期内减掉大肚子?一 , 首先我们来看看产后肚子还像个孕妇是什么原因导致的产后肚子还像个孕妇 , 说明内脂脂肪多 , 怀孕期间和哺乳期输入过多的高脂肪 , 高糖分食物导致的 , 加上孕期周期较长 , 运动较少从而导致这样情况出现!
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二 , 如何在恢复黄金期内减掉大肚子1 , 调整饮食做到一日三餐规律饮食 , 早午晚三餐按时就餐
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2 , 补充优质蛋白质食物补充优质蛋白质食物可以增加脂肪燃烧力度 , 还可以改善和缓解皮肤松弛现象 。
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3 , 多吃果蔬和高纤维食物新鲜的蔬果可以增加多种维生素和矿物质的补充 , 可以增加脂肪燃烧速度 。
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4 , 多喝水每天喝水2000毫升左右 , 可以提升代谢和循环 。
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5 , 适量运动每天做有氧运动30分钟以上 , 比如 , 快走 , 跳绳 , 有氧运动可以促进代谢和脂肪燃烧 , 增加微循环 。
6 , 充足睡眠每天保持7~8个小时的睡眠时间 , 充足的睡眠可以分泌瘦素 , 使身体脂肪在睡眠中燃烧 。
二 , 附瘦肚子食谱一份具体如下;
早餐:起床先喝一杯200毫升温水 , 杂粮粥一碗 , 脱脂奶一杯
午餐:餐前20分钟蔬菜汤一碗或者是温水200毫升一杯 , 糙米饭一碗 , 鸡胸肉拳头大小一份 , 青菜一份
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