错误七：过度在意别人看法
在健身房中，经常会看到一些人对其他人的动作或者做法指指点点，小编对这种行为真的是非常愤怒，而且鄙视 。如果当你知道有人在背后对你指指点点的时候，一定不要放在心上，不要影响自己的心态和锻炼效果，每个人的成功都来之不易，越是在逆境当中就越能够凸显个人价值 。
在我们健身过程当中，还会出现很多错误 。健身并不是一件很简单的事情，需要掌握足够的专业知识，如果你是小白的话，最好就请教资深的健身教练来指导自己，这样你能少走弯路，更快的达到自己想要的效果 。