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如何收骨盆？
我先放两张我产后两年的照片 。
在收骨盆的道路上，我摸索了各种方法，最终自认为成功收回了 。
来谈谈我用过的方法吧～
收腹带：在月子时期，每天月嫂会给我绑收腹带，同时绑住骨盆，绑住收回 。骨盆修复仪：在产后三个月，可以开始使用 。我用过普通的“松下骨盆修复带”，也用过产后修复中心的大型仪器 。老实说，没效果！想想我是那样的坚持，每天定时定点，坚强差不多两个月，几乎没啥变化 。当然，因人而异，不排出有些人成功了 。通过瑜伽等锻炼 。由于各种仪器没用，我开始慌了 。想着我孕前还有一些健身和瑜伽的私教课没用完，就立马联系了教练，安排专门的产后修复私教课 。在有条件，时间和物质条件都许可的情况下，强烈推荐私教课 。
价格确实不便宜，但是我一生中有几个产后时光？我都生了孩子就要对自己好，所以我毅然而然投了钱，投资自己 。
教练针对我的情况，针对产后情况，进行了一系列科学的，有计划的训练，针对我的骨盆收回和腹直肌收回，坚持下来后，我体重恢复了，骨盆和身材都恢复了，非常满意 。
需要强调的是，千万别自己乱运动，别适得其反！！一个姿势不对，越练越错！期待你的恢复～
如果您觉得我的回答给您有一丝帮助，欢迎点赞和关注，一起加油，一起讨论育儿和产后恢复～