每天光喝牛奶,孩子有点喝腻了,有什么牛奶小食谱推荐吗?( 二 )


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适合学生x做的美食有哪些?1 , 牛奶紫薯燕麦 , 我的锅加水是加到2刻度 , 凭感觉加水吧 , 不用加太多 , 水沸了生燕麦放进去煮15分钟 , 再放紫薯一起煮20分钟 , 记得搅拌哦 , 免得水放少了粘锅底 , 起锅?牛奶就可以了南瓜牛奶燕麦:跟上面做法一样 , 生燕麦记得煮30分钟以上 , 牛奶最后加 , 不要煮 , 这样会破坏牛奶的营养的红枣枸杞酒酿蛋:每次经期来都当晚饭吃 , 2刻度水沸后加红枣枸杞煮20分钟再+鸡蛋 , 煮3分钟左右?酒酿 , 再煮个两分钟就可以吃了红枣枸杞糯耳皂角米血燕木瓜:木瓜血燕糯耳这些没有的可以不放 , 主要是吃皂角米啦 , 皂角米血燕糯耳要泡一天 , 3刻度水沸了?皂角米糯耳红枣枸杞木瓜 , 煮30分钟+血燕煮15分钟就可以吃啦紫薯牛奶西米露:4刻度水沸后放西米 , 搅拌10分钟西米涨起来后过滤放冷水里 , 冷水过两次就可以食用了 , 紫薯放小盘里蒸15到20分钟后用勺子压成泥 , 西米+紫薯倒入牛奶就可以食用了 , 放酸奶也很好吃哦腊肠饭:非常简单 , 清水+酱油+一点油搅拌倒入米里 , 腊肠切片一起放锅里 , 按下煮饭键就可以了凉粉:其实就是烧仙草 , 在广东叫凉粉 , 4刻度水煮沸放入凉粉搅拌至粉末全部融化没有结块就可以关火了 , 关火后放凉 , 凉粉凝固后就可以吃了 , +西米 , 红豆 , 香芋这些都可以紫薯酸奶吐司:简式代餐 , 一片吐司+一层酸奶+一层紫薯泥+一片吐司 , 用勺子压一下就可以切开吃了 , 非常有饱腹感荞麦面:2刻度水沸后+荞麦面 , 煮3到四分钟就可以起锅了 , 荞麦面很容易糊 , 干了口感也不好吃 , 所以吃荞麦面配一点汤+酱油是非常好吃的

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