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给小孩买牛奶喝，怎样去挑选好的牛奶，有哪些方法值得去参考？

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一转眼，2020年又过去了2/3，去年出生的猪宝宝们好多都已经满1周岁了 。最近，常听到妈妈们在讨论：孩子喝奶的事 。

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“我家宝宝1岁又4个月了，只吃母乳，不喝奶粉 。想直接给他喝纯牛奶不知道可不可以，又怕营养不够？”

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“我儿子也1岁多了，不知道能不能喝，除奶粉以外的奶制品？”
“我女儿最近不管怎么哄都不喝奶粉，就吵着喝纯牛奶，好担心她营养不够～”
……
母乳、配方奶、纯牛奶等奶制品，几乎所有家长都认为，其有益于孩子成长与健康，打心底希望孩子多喝点奶 。
的确，牛奶营养丰富，钙含量高，且容易被人体所吸收 。在中国，不少爸爸妈妈都选择牛奶，作为孩子营养的额外补充品，希望孩子，一天一杯奶，长高又长好 。
但市面上的奶制品，可谓是种类繁多，儿童奶、成长奶、乳酸菌酸奶等等，错综复杂的奶制品，常常让爸爸妈妈们挑得眼花缭乱 。
到底选哪种牛奶才最好？
什么奶才能更好接棒母乳/配方奶？
用纯奶代替奶粉，营养到底够不够？
几岁开始能喝母乳/配方奶以外的奶？
……
带着这些疑惑，今天我们就一起聊一聊关于喝牛奶的事情，希望能够帮助到正处于困惑中的爸爸妈妈们～
宝宝多大能喝牛奶？
有的妈妈说“3岁前，孩子都只能喝母乳或配方奶 。”，有的妈妈则认为：“1岁以后就可以喝牛奶了 。”到底谁是谁非呢？
先来看看，世界各地的一些建议标准：
世界卫生组织建议：满1周岁的宝宝，可以吃大人食物，无需再另外制作辅食 。在婴儿出生的前两年时间里，全脂牛奶有助于其成长发育 。因此，不建议2岁内的宝宝将脱脂牛奶作为主要奶源 。
美国儿科学会则建议：在饮食均衡的基础上，满1周岁的宝宝，已经可以喝纯牛奶或含有2%脂肪的牛奶 。
同样，《中国居民膳食指南》一文明确指出：孩子步入13月龄后，可以逐步添加、少量食用，除母乳、配方奶以外的鲜奶、酸奶、奶酪等奶制品 。
综上所述，宝宝1周岁以后，就可以喝纯牛奶等奶类饮品 。这里要注意的是，先确保孩子日常饮食均衡，再用牛奶替换配方奶 。
1岁前，宝宝的消化系统，肾脏发育都处于正在完善、发育阶段，相较于母乳、配方奶，普通牛奶中的矿物质，钠、钙等含量过高 。如果宝宝过早食用，会加重其肾脏负担 。
此外，普通牛奶中，蛋白分子不如母乳或配方奶的细小，宝宝食入后，难以消化，易引起肠胃不适，甚至引起过敏等症状 。
因此，建议等宝宝满1周岁再食用 。食入后，要注意观察有无过敏反应，或其他不适症状 。

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