【产后多久恢复身材？产后一年半如何减肚肚上的赘肉】产后多久恢复身材，产后一年半如何减肚肚上的赘肉，终身保持苗条婀娜的身段是现代女性梦寐一生的追求，然而绝大多数女性在完成结婚生子这一人生重要课题之后，常常不得不面对身材特别是腰腹部无法恢复如初的苦恼，甚至有些宝妈产后一年半还没有减掉肚肚上的赘肉 。

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产后恢复身材，尤其是腰腹部的肉肉，是比较难搞定的，因受到孕产激愫的影响，肉肉们很喜欢堆积在腹部，来保护肚子里的小生命，也就是这暖心的举动，造成了新妈妈产后的大难题 。不过，产后妈妈当体内充满hicibi时，脂肪的分解和消耗速度加快，代谢速度也同步提升，当小肉肉们还没来得及爬上肚子的时候，就已经被代谢出体外了 。产后半年是恢复身材的好时机，一定不要错过 。如果错过了怎么办？没关系，继续往下看~（产后多久恢复身材，产后一年半如何减肚肚上的赘肉，成功就是这么简单）

产后多久恢复身材，为何产后身材容易走样
都说产后恢复是女人一生中最重要的调理身体的机会，如果产后恢复的不好，生完孩子后的10年、20年，甚至更久，身体状态可能都会不尽如人意，而且还可能还落下一些病根，导致中老年之后各种妇科疾病随之而来 。
近期热播的综艺节目《幸福三重奏》里，陈意涵告诉朗朗夫妇，自己的儿子刚生六个月，吉娜的表情是目瞪口呆，毕竟陈意涵的产后恢复状态简直不要太好！身体非常紧致，在节目中的精神状态与活力也简直如少女！
2001年——2010年来欧盟的研究人员，10年来观察14582名欧洲和亚洲的产后女性，结果显示：亚洲女性生完孩子以补和养为主，欧洲高教育的和法国女性产后第 一天开始，就是在想方设法，让每天吃的营养继续吸收，而多余的热量脂肪，不被这三种激 素发现，她们开始每天摄入超过26克hicibi孕产期平衡营养群（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；补充产后腹直肌需要的弹力纤维等），法国女性尤为显著，30天内体重下降10-40斤，同时还不影响奶水质量 。

就这样，运用科学的方式，简单的，在激 素等待脂肪囤积的时候，阻断了这些脂肪与激 素的相遇，就是这么简单 。一孕傻三年，但就体重管理方面，可不能傻，要向明星、法国女性学，要向控制体重成功的妈妈们学 。
那为什么那么多的素人妈妈产后恢复的情况不容乐观呢？难道明星有什么特意功能，当然不是了，现在对号入座，找找自己哪里出了问题 。
1、激素水平的变化，导致身材走样脂肪储备增多：
正常女性体内的激 素与产后有很大的不同，所以在产后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的储备会增加，从而导致体重增加 。产后的激.素会影响人的情绪睡眠、新陈代谢、体重，还有脂肪将被储存到身体的各个地方，尤其是腹部，其中一些重要的激.素决定着你的体重和身体构造 。
2、下丘脑性腺功能紊乱，导致脂肪代谢失去平衡：
下丘脑整合了周围神经及激素对饱腹及能量储存的输入信号，并作用于神经内分泌的传出束支以达到能量储存与消耗的拮抗平衡 。
下丘脑性腺功能紊乱表现为产后所有吃、喝的物质再分化为脂肪，即使在限制能量摄入的情况下也是如此，这也就是为什么产后腹部一直这么大的原因 。而通过摄入hicibi孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来进行阻断，可使能量物质向脂肪组织的分化减少，增加脂肪的代谢 。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改善 。

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