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6月龄宝宝辅食添加要点首先仍需要以奶为主 ， 每日奶量需在600-800毫升 ， 不超过1000毫升 。辅食每天添加1-2次 。将食物做成
细腻的稀糊状 ， 太干的食物 ， 像蒸熟的土豆 ， 山药这些 ， 需要加一些温开水以后 ， 使用料理机或研磨碗
做成细细的流质糊状 ， 不可太过粘稠 ， 让宝宝逐步熟悉各种食物的味道和感觉 ， 锻炼宝宝的吞咽能力和
舌头前后推动食物的能力 。等单一食材添加一段时间后 ， 宝宝未出现过敏 ， 腹泻 ， 消化不良等症状后 ，  可将两种或两种以上食物混合添加 。
辅食初期详细参考食谱

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6月第一周：
高铁米粉为主
米粉的喂食要点：
1、选择营养素及铁含量高的配方米粉;不添加蔗糖和食盐.
2、1匙米粉加入3～4匙温的配方奶或水(具体参照产品的冲调指南)放置一会儿 ， 使米粉充分被水湿润 。用勺子喂给宝宝 ， 不用奶瓶 。
3、慢慢增加米粉的稠度 。最初调制的米粉应该是稀薄的 ， 宝宝适应以后再逐渐增加稠度 。
4、慢慢增加米粉的量 。从每次喂1～2勺开始 ， 宝宝适应以后 ， 慢慢增加到3～4勺 ， 每天喂1～2次 。
6月第二周：
土豆泥米粉 ， 南瓜泥米粉 ， 胡萝卜泥米粉 ， 每一款吃两天 ， 没有不良反应后再换下一种 。
→→1.土豆泥米粉
做法：将土豆削皮后洗净切成小片 ， 然后上锅蒸15分钟左右 ， 蒸好以后土豆和冲好的米粉一起装杯 ， 用 尚唯尔料理机的十字刀座打20秒左右 ， 就可以了 。
小贴士：土豆比较粘稠 ， 为便于宝宝吞咽 ， 冲好的米糊一定要稀一些 ， 使打出来的土豆米糊是流质的 ， 
避免宝宝呕吐 。另外土豆食用前一定要去皮 ， 发芽和变青的土豆含有生物碱 ， 通常集中在土豆皮里 ， 为 有毒物质 ， 不可给宝宝吃发芽或变青的土豆 。

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→2.南瓜泥米粉
做法：将南瓜切块后蒸熟 ， 后将蒸好的南瓜装杯打成细细的南瓜泥 ， 和冲好的米粉混合均匀即可 。
小贴士：南瓜除了含有较多的胡萝卜素外 ， 还含有南瓜多糖 ， 果胶等营养素 ， 南瓜多糖是一种免疫增强
剂 ， 能提高免疫功能 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能黏结和消除体内细菌 ， 毒素和其它有害物质 ， 而且南瓜
性温 ， 非常适合给宝宝添加 ， 但是南瓜的纤维比较长 ， 喂宝宝食用时一定要打碎 ， 否则宝宝不易吞咽 ，  另外南瓜会助长湿热 ， 有黄疸的宝宝不易多食 。

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→3.胡萝卜泥米粉
做法：将胡萝卜去皮切块蒸熟 ， 和冲好的米糊一起放入杯中 ， 加适量温开水 ， 使用料理机打成细细的糊 状就可以了 。
小贴士：很多育儿书籍提出胡萝卜是脂溶性食物 ， 需要用油炒一下后再添加更容易吸收 ， 因为我家宝宝

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