家中的小宝贝有许多都有赖床的习惯吧，甚至在起床的时候会有起床气，每天都得哭闹一番才肯收场，那么如何才能让宝宝们可以开心的起床其实并不难，这里给大家推荐几个育儿经验，让宝宝们可以更加有动力早起摆脱起床气问题 。

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「型男奶爸」臣铭特别分享自身的育儿经验表示，只要製造能让孩子觉得起床好有趣的动机，自然有助缓和宝贝的起床气问题，让爸妈在心平气和的状态下，成功唤醒小孩！（图片／型男奶爸-臣铭提供）
孩子爱赖床臣铭表示，事实上，父母想要解决孩子教养上的任何问题，首先应该先釐清造成孩子产生此一举动的可能塬因，并加以调整、改善，才是不伤害亲子间和气，又无须大声喝斥最佳解决方式 。
就以孩子爱赖床来说，其实父母不妨可换个角度设想，谁都不希望被子突然被拉掉，或被大声喝斥、摇醒的感觉；特别是在睡眠不足、尚未睡饱的情况下，更是令人感到心不甘情不愿，既然大人都不喜欢如此了，更遑论是年纪尚轻，还不会控制自己情绪的小孩呢？
因此，臣铭建议爸妈们在面对难缠的孩子赖床、起床气问题时，不妨先回想看看，小宝贝之所以早上起不来、情绪很「番」，会不会是因为父母、照顾者没有给他足够的休息，在没有睡饱的情况下所致 。如果真是如此，就不应该责骂孩子，而是先从重新调整孩子的生活作息着手 。
臣铭也以自身的育儿经验为例，他提到现在已经快3岁的老大—凝希，其实在2岁多后就不太有赖床的问题 。是因为凝希从小就已经养成不论假日与否，固定晚上9点半进房睡觉的习惯，因此，在睡眠充足、有睡饱的情况下，早上就算不叫她也会自己起床 。所以，想要孩子不赖床，首先还是得让他有一个正常的休息时间 。

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吸引力法则除了建议爸妈加以调整睡眠时间外，臣铭也不吝分享自己不费吹灰之力叫醒一双儿女的独门秘诀！臣铭表示，如果孩子还是拖拖拉拉的赖床不起来，就会选择用奖励的方式，透过他喜欢的东西来吸引他，让孩子们觉得有起床的动力 。
像是因为凝希跟凝信都很爱吃糖果、饼干，不过由于这些甜食吃多了对小朋友不好，因此，平时都会限制他们食用的量，只有做到值得奖励的事情的时候才可以吃 。
所以，当孩子不起床、赖床的时候，便会选择用奖励的方式，来刺激他们有起床的动力 。比如说，站在客厅，拿着装有他们爱吃食物的糖果罐，一边「喀啦喀啦」的摇，一边问他们：「外面有饼干，起床就可以吃唷！」来吸引他们，通常这时候他们就会乖乖打开眼睛起床了 。不过，除了糖果、饼干外，臣铭也鼓励父母不妨可试着了解自己孩子有什么喜欢的东西，比如说饼干啊、面包、牛奶等来吸引、帮助他起来 。

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这样做孩子不赖床要诀1-提前预告为了降低孩子赖床的机率，让亲子间有个美好平和的早晨，建议父母亲不妨可以试着在前一天晚上，把隔天出门前要带的东西、要穿的衣物先拿出来、早餐的食材预先準备一些 。
这样一来，不仅能够减少早上打理的时间，这些预习的动作，更能成为孩子赖床不动时，唤醒他的动力，比如说「宝贝，你今天上课是不是要做～你好期待的？」，或是，「赶快起床啰，早餐有你爱吃的麵包」，都是增加孩子起床动力的方式 。

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