脚骨折了四、五个月了，为什么早上起床脚会很疼？ _经验常识

足部骨折恢复慢是可以理解的，您没有描述脚骨折具体位置，也没有描述是否做了手术或者内固定，但是仔细分析您五个月症状是起床疼，而不是任何时候都疼，这种情况说明您恢复的还不错，究其原因有可能是由于骨折导致的足部的血液循环还没有重新恢复，或者是骨折的同时伴有韧带的损伤，而这种损伤也没有重新的恢复，存仍然存在炎症。

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在临床上有很多问题都会存在这种，早上起来疼痛，之后活动以后症状就会缓解的情况，大部分的原因都是因为在疼痛的部位存在无菌性的炎症，而随着活动血液循环的加速，引起疼痛的炎性因子会被带走一大部分，患者的疼痛就会有明显的减轻。

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足步的骨折，相对来讲恢复都不是特别的快，为什么呢？因为本身我们的双足部位皮肤都通常比较薄，而且皮下组织也比较少，血液循环相对来讲就不是特别的好，而且足步有一个特点，就是小关节特别多，韧带肌腱特别多。所以很多患者足部骨折的同时，就会伴有小关节和韧带的损伤。

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【脚骨折了四、五个月了，为什么早上起床脚会很疼？】

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针对您这种情况，个人给您一点建议，您尝试下是否能缓解diyi，换鞋，减少过度负重运动。由于足部骨折以后小关节和韧带的损伤，有可能因为您早期骨折活动的比较早，韧带和肌腱没有得到非常好的恢复，那么现在只能亡羊补牢，首先在行走的时候一定要换鞋，一双比较适合的鞋可以给予我们非常好的支撑，可以减缓我们在行动过程当中，体重对足步的压力，减轻受伤的脚部的负担，建议在选择鞋子的时候，一定要注意鞋底儿略厚、而且要软、弹性比较好。而且建议一定要减少负重性的行动，比如长时间的行走，比如反复的爬楼梯。尽量给受伤的骨骼、韧带和肌腱以及周边的软组织，相对来讲比较好的恢复机会。

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第二，冷敷或者热敷。无论冷敷或者是热敷，都是促进损伤修复的一种辅助措施。受伤已经5个月了，建议您可以先从热敷开始尝试，热敷的时候温度不要太高，建议40度左右就是促进软组织愈合比较好的温度了。热敷的时间控制在20分钟左右即可，每天3~4次。建议大家做热敷的时候，温度绝对不要过高，时间也一定不要过长，否则反而会引起炎症和疼痛的加重。如果热敷以后，患者的疼痛有明显的加重或者是有不适感，那么可以改用冷敷。冷敷建议采用冰水混合物，这样温度是0度，是冷疗的温度，每次冰敷的时间建议也是在20分钟，每天3~4次。

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第三，可以在患处外用药物。前面已经提到这种早起时候疼痛比较明显的症状，多数都是由于存在着无菌性炎症。大家不要以为这种炎症是那种由细菌导致的感染，而是由于损伤导致的无菌性炎症，此时我们可以尝试给予患处使用非甾体镇痛药，建议外用氟比洛芬酯凝胶膏，效果不错。使用药物的频次，建议一天两次一次9~10个小时即可给皮肤一定的恢复时间。

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