水煮大白菜会使身体有什么反应呢？就是迅速地瘦，前期把胃里残渣消化完以后，大概一个星期以后，每天2斤以上速度掉秤 。有的人会掉头发的，也有的人会掉体毛 。这些都是无所谓啦 。
有人说会营养不良 。事实上对于一个长期营养过剩的成年人，吃一段时间水煮大白菜应该没有那么娇气吧 。再说可以交叉进行，一个星期大白菜一个星期正常饮食，不过个人建议还是一股作气好，因为多数人没有勇气再试第二次的 。不过我打算再试一次，一直没行动 。
需要坚持多久？你减到自己想要的重量就可以啦 。
多久就有效果了？立竿见影，只要有毅力马上见效果，并且越往后速度越快 。基数大的人一个月可以减30斤以上 。
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