十二岁女孩可以发展什么体育项目？ _其他专栏

认真分析下十二岁女孩的优势与弱势然后选择体育项目。
一般来说形态、体能、心理去考虑，当然你身边有什么最好的资源是重要的，有一个好的教练，优秀的教练，是孩子成功的必备因素。例如孩子长像好，可以进行艺术类表演类项目，艺术体操，体操，如果力量好可以练习投掷类项目，精确度高可以练习准确性的项目，喜欢对抗类的可以练格斗。

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当然也可以相反的选择练习，例如孩子胆小懦弱，就进行相反的训练，选择格斗项目。
随着物质生活条件的改善，家长们对于青少年体育培训的必要性越来越重视。国内关注教育培训的知名机构，睿艺发布了《2018中国少儿体育培训家庭消费报告》。报告显示， 80、90后家长们越来越关注对孩子身体综合能力和素质的培养。在所有受访的2800个家庭中，有80.4%的家长已经为孩子选报了体育培训项目。从受访数据来看， 80%以上的家长为孩子每年投入的体育培训投入花费（包含装备费用）在5000元以上。
这些亮眼的数据说明了青少年体育培训的火爆，但现实生活中，很多家长在为孩子选择体育培训时，大多还是依靠自己的直觉来判断，更多的家长是看孩子的兴趣。但感兴趣的项目就一定适合孩子么？作为青少年体育俱乐部的多年从业者，这里不妨给家长们支几招：

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1、家长要了解青少年的发育规律：
众所周知，处于青春初期的青少年，身体尚未发育完全。在生理方面，肌肉纤瘦、骨骼细嫩，内脏器官不成熟；在心理方面则是人小心大，自我估计不足。若是凭一时冲动或兴趣。骤然进行强度和负荷并不适合年龄段的运动项目，难免会造成不当的运动损伤。
人体各个器官的发育都有各自的最佳期，健身锻炼应选择最有针对性的项目。女孩是11-13岁，（男孩12-15岁）是身高的突增期，平均每年增高6厘米左右。此期间可进行球类、游泳、奔跑等伸展性练习，有助于长高。女孩13-15岁（男孩15-17岁）是肌肉迅速增长期，进行体操、负重等力量性练习，有助于强健肌肉。若是长高期练负重，长肌肉期练奔跑，健身助长效果将大为降低。

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2、家长要对自身做一个客观的评估：
首先，自己是否长期参与过一项体育项目？对于体育能给青少年成长带来的价值是否有较为深入的认识？对于计划给孩子填报选择的体育项目是否有充分了解？
【十二岁女孩可以发展什么体育项目？】其次，对于给孩子选择体育项目的初衷到底是什么？是简单的强身健体，还是想通过兴趣培养，希望能发现孩子的某项体育特长，来做深入培养？睿艺的报告中显示，家长为孩子选报园外/校外体育培训项目的主要原因，是基于培养孩子身体素质、养成健康生活理念以及培养孩子兴趣，也有部分家长基于升学加分、留学规划等更实际的目的而做出选择。
鉴于这些目的不同，所选择的项目就有很大差异。比如，不少家长会选择一些“洋气”的项目，如美式橄榄球、马术等，但如果基于未来的专业发展的角度而言，这些项目在国内培训和发展的环境与条件，相对于欧美发达国家，还是有很大差距，特别是基于竞技运动考虑的时候，后劲儿就略显不足。
总之，自己对于 “为孩子选择体育项目”这个课题上，希望家长能认真思考，并保持一个客观、理性的心态，既不要主观臆断，也不要因自身的知识经验的局限，而盲目选择。

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