每天进行广播体操45分钟,可以减肥成功吗?是不是有氧运动?( 三 )


体操是个好东西 , 我衷心建议 , 可以作为一辈子的健身方法:
一、多琢磨、反复练
二、专注过程 , 不问结果
三、保持耐心
信 , 你就练!


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