小学生早餐吃什么好(小朋友早餐吃什么比较营养)【小朋友早餐吃什么比较营养 小学生早餐吃什么好】冬天下了一场雪后， 天气越来越冷， 许多人因为天气寒冷而变得难以起床 。 好在北京已经开始供暖了， 我可以照常起床做早餐了 。
过了冬天， 天气冷了， 早餐应该会好一点！但是因为早上时间比较紧， 要准备一些方便的饭菜， 这样可以让家人吃得好， 不会太麻烦 。 每周七天分享早餐食谱 。 家里有小学生， 都是她喜欢的， 供朋友们参考！

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第一天：小米粥、烤栗子、煎饺、卤蛋、咸菜 。
冬天过后， 小米粥经常出现在餐桌上 。 一是因为现在市场上有新小米， 粥的味道好很多， 大人小孩都适合 。
提前一天做好的卤蛋用肉汤浸泡入味 。 孩子特别喜欢吃 。 它们比他们买的卤蛋更干净、更健康 。 他们也可以一起腌制一些肉类和豆制品 。
电饼铛烤栗子， 迁西栗子是家人最爱吃的零食， 提前切好口， 早上放一勺油拌匀， 电饼铛预热， 放入栗子， 关电饼铛， 取消后炖10分钟左右， 香甜软糯的栗子就做好了， 容易剥， 好吃 。

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煎饺是早餐中最方便的主食之一 。 不管是自己打包还是自己买， 都要放在冰箱里冷冻保存 。 吃之前不需要解冻 。 你可以在锅里蒸它们， 或者用一些油油炸它们 。 蒸熟之后也可以炒 。 你也可以用鸡蛋包煎饺 。 你可以用各种方法吃它们， 改变它们也不错 。

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第二天：红枣米香莲子花生豆浆、奶黄包、卤鹌鹑蛋、卤肘子、清炒快菜 。
破壁机制作的豆浆， 口感微甜细腻， 有籽红枣、大米、泡花生、莲子、黄豆 。 在早餐饮品中， 豆浆营养丰富， 简单又受欢迎 。
提前腌肘子和鹌鹑蛋， 因为孩子爱吃卤蛋， 这个时候鹌鹑蛋， 一个小的， 比较受欢迎， 但是不能多吃喜欢的食物， 只是偶尔吃一些 。
肘子是熟食， 可以直接切片吃， 然后配上炒绿叶蔬菜， 在Aauto Quicker简单又好吃 。

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黄色奶包是速冻主食 。 它不大， 所以可以不解冻直接蒸， 很快就可以上桌了 。 家里有孩子的可以多准备， 可以快速解决孩子的早餐问题 。

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第三天：牛奶、葡萄干面包、薯条、煎蛋、清炒蒿子秆、橙子 。
牛奶是一种高蛋白的营养饮料， 适合成人和儿童， 尤其是长身体的儿童饮用 。 喝点鲜奶可以帮助他们长高， 也是我家的常备饮品 。 如果你早上没有时间做其他事情， 就把牛奶加热 。
炸薯条是在空气炸锅里炸的 。 新鲜的土豆可以去皮切成条， 拌入少许油， 放入200度的空气炸锅中炸15分钟 。 也可以用超市里的速冻半成品， 不用解冻也不用放油， 直接放入空气炸锅， 也是200度15分钟左右 。 我用的是这个半成品， 炒完之后， 孩子们就和番茄酱玩得很开心 。

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面包师制作的葡萄干面包， 上个月， 这个家庭增加了一份餐桌宪章 。 在这段时间里， 它总是被用来为家庭做早餐主食， 因为家里的两个孩子都喜欢面包 。 普通的葡萄干面包吃起来更香更甜， 切片或者撕了吃都很好 。

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