产后的开奶是妈妈必须要经历的一个过程 ， 今天就来跟大家详细介绍一下在开奶的过程中 ， 妈妈会不会感觉疼 。许多坚持母乳喂养的妈妈们 ， 会希望自己的奶水越来越多 。那么下面就来跟大家介绍一下 ， 产后涨奶疼持续多久？
产后涨奶疼持续多久涨奶主要发生在什么时候?
一般在产后2-5天(最常见的是3-4天) 。也是泌乳二期来临的信号 。孕妈妈在怀孕20周左右开始 ， 就可以产生初乳 ， 这是泌乳一期;在产后30-40小时内奶量开始增加 ， 这是泌乳二期;后面是泌乳三期 。
产后涨奶会持续多久呢?
生理性奶涨的持续时间因人而异的 ， 最长不超过12-48小时 。什么样的人持续时间长 ， 什么样的人持续时间短?根据妈妈乳房重新充盈的程度来判断持续时间 ， 重新充盈速度越快 ， 充盈程度越严重者 ， 持续时间会比较长 。
涨奶为什么要多吸吮?
泌乳一期和泌乳二期的泌乳机理与泌乳三期不同 ， 这两个阶段的泌乳是由激素来主导的 ， 也就是说 ， 不管宝宝吸不吸 ， 这两个阶段都会来临 ， 所以有的宝宝虽然从一生下来就因为各种原因母婴分离 ， 妈妈还是会出现涨奶 。
大量的临床观察表明：宝宝如果前两天不吸或少吸妈妈乳房 ， 产后3-4天 ， 妈妈会经历非常疼痛的涨奶 。而且肿胀程度跟前期吸吮频率和时长直接相关 。
涨奶切忌野蛮按摩?
乳汁淤积时 ， 局部压力大 ， 而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出 ， 如果直接在硬块位置大力按揉 ， 相当于在已经水肿的组织上再施加外力 。不仅乳汁排不出多少 ， 更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤 。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致!
大力揉无益于乳汁排出 ， 反而会增加新的伤害!如果乳房有硬块 ， 最好是让专业的通乳师来疏通 。

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涨奶可以热敷吗?
这点专家们也是有争议的 ， 有些母乳指导书 ， 包括教科书 ， 是建议热敷的;有些书中建议不要过度热敷 ， 因为有时反而会使血管充血肿胀 。
往往新妈妈是很难掌握尺度的 。如果不能及时搬空后产生的新奶 ， 乳涨只会更严重 。所以妈妈们要根据自己的情况选择热敷或冷敷 。产后知识
在产后72小时涨奶期内不能热敷 ， 宜冷敷 。因为乳腺管在充血 ， 越敷越涨越堵 ， 过了涨奶期可热敷按摩 ， 促进通畅 。
产后涨奶缓解的方法1、让宝宝尽早吸乳
让宝贝及早开始吸吮 ， 在出生后半小时内开始哺喂母乳 ， 这样乳汁分泌量也会较多 。由于宝宝的吸吮能力很强 ， 小嘴巴特别有力 ， 因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管 ， 使乳汁排得更加顺畅 。注意哺喂次数 ， 约2-3小时1次 ， 以移出乳汁 ， 保证乳腺管通畅 ， 预防涨奶 。
如果乳汁分泌过多 ， 宝贝吃不了 ， 应用吸奶器把多余的奶吸空 。这样既解决新妈咪乳房胀痛 ， 又能促进乳汁分泌 。
2、以宠爱的方式按摩
适当的按摩同样可以有效的缓解涨奶现象 ， 按摩可以自己动手 ， 毕竟自己的身体自己最了解 ， 也便于控制按摩的力道 。

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