目前，绞股蓝多作为滋补强壮剂，对与普通人来讲，长时间喝绞股蓝也没问题，但是某些情况的人则不宜久饮 。

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绞股蓝的好处，且不多说 。绞股蓝不是仙药，自然也有不良反应的 。
只是，市售绞股蓝茶都经过加工，在加工过程中降低了部分寒性；一般市售绞股蓝茶多地上植株部分，药性最强同时不良反应也最强的地下部分做药物提取用，这样以来，也变相减轻了长期饮用绞股蓝茶的风险 。
但，风险低并不代表毫无风险，这主要是看绞股蓝的品质和服用者的体质 。
绞股蓝以9月份采收的为最佳，但是现在制药都恨不得竭泽而渔，每年夏秋要采收3~4次，必然有质量不佳的在里面，功效低但是寒性在，不能以功效抵消负面作用，因此，选购绞股蓝茶，还是不要买太便宜、质量差的 。那一种绞股蓝，消炎解毒的效果虽有，但其他功效不佳，寒性又强，不宜久饮 。
从个人体质方面来讲，阳虚体质、气虚体质、痰湿体质，包括某些过敏体质者，不宜长期饮用绞股蓝茶 。
这些体质都属于阴性体质，而绞股蓝茶在一定程度上是损耗阳气的，阴性体质者长期饮用，易导致阴阳失衡加剧 。
另外，肠神经官能症者，也要限制饮用绞股蓝茶 。绞股蓝茶的消炎作用是不分敌我的，会在一定程度上杀灭人体肠道内的益生菌，肠神经官能症患者长期饮用绞股蓝，易使腹泻症状加剧 。尤其是酒后腹泻者，不宜久饮 。事实上，这类患者在选择饮用绞股蓝茶以前，最好先咨询医师 。
同理，近期服用乳酸菌素片之类的药物，或是为了摄入益生菌而食用酸奶能发酵食物的人，也不宜饮用绞股蓝茶，以避免绞股蓝杀菌作用对益生菌造成影响 。
绞股蓝泡水喝有什么作用？绞股蓝茶的功效与作用是什么？
绞股蓝茶的功效与作用：具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒、化浊降脂的功效，也具有一定的抗衰老、抗胃溃疡、调节血糖、增强免疫力、提高记忆力、保护肾脏、保护肝脏、镇痛等作用 。
绞股蓝是葫芦科植物绞股蓝的根茎或全草 。中医认为，绞股蓝味甘、苦，药性微寒；归脾、肺经 。具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒、化浊降脂的功效，可辅助zhi疗脾胃气虚、倦怠食少、肺虚燥咳等病症 。
现代药理学研究显示，绞股蓝中含有的有效成分具有抗衰老、抗胃溃疡、调节血糖、增强免疫力、提高记忆力、保护肾脏、保护肝脏、镇痛等作用 。
绞股蓝可直接或经加工后泡水饮用，即绞股蓝茶 。需要注意的是，绞股蓝药性微寒，脾胃虚寒者不宜长期服用 。
尽管绞股蓝茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限 。具体疾病zhi疗请遵医嘱进行 。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 中医科 副主任医师 姚暄审核
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冲泡绞股蓝茶为何会有很多气泡？点击上方蓝色按钮【关注】 每天与您分享最新最全的新资讯绞股蓝冲泡为何有气泡

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绞股蓝茶不同于传统茶 。diyi次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分 --- 皂甙；常饮有益健康，没有任何副作用 。

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绞股蓝冲泡的时候要注意以下五点：1、泡茶的水85度左右
热开水会破坏绞股蓝有效成分，85度左右开水冲泡既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取适量绞股蓝放进杯中，冲泡3-5分钟轻摇几下即可饮用 。冲泡数量可根据个人口感适量增减 。

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