都市翡翠系列的可可粉~~听说很有效果~~你可以试一试~

文章插图
如果要运动减肥的话~可以跳绳啊~跳绳效果也比较好~~
每天坚持2000-3000个~~就好哦~
中间不要间歇时间太长1-3分钟最好~~
如果你是女生的话跳绳还是不错的方法~他可以提升你的小腿肌肉~~比跑步好多了~跑步是会让你的小腿肌肉变大~~而跳绳正好 相反~~提升你的肌肉~~美丽俏佳人里有过这么一期节目的！！
不过最好在夏天跳比较好~
【有什么真正的有效的减肥方法 什么才是真正的减肥方法？】因为夏天天气热~热量消耗的也快~我自己试过差不多一个暑假就瘦了20斤的~~

• 燕之典14天清体轻颜计划减肥有效果吗？
• 手机突然无法登录微信？ 为什么微信老是登不上
• 肥胖者重要的减肥要领有哪些？
• 复硝酚钠农药店有卖吗 复硝酚钠水剂属于碱性农药吗？
• 绿茶有减肥的功效，花茶有养颜的功效，两者可以泡在一起喝吗
• 用瘦瘦包为什么不能喝水 瘦瘦包真的能瘦吗
• 野隐是什么牌子 野隐是什么档次
• 用瘦瘦包会反弹吗 用瘦瘦包有副作用吗
• 生酮减肥法会拉肚子吗 生酮减肥法有用吗
• 瘦身贴哪个牌子好 淘宝上的瘦身贴真的有用吗