早上跑完步喝什么牛奶补充蛋白质最好?( 二 )

【早上跑完步喝什么牛奶补充蛋白质最好?】跑步是一种有氧运动,肺泡加快气体的交换 。如果吸烟,烟中有害物质会通过肺泡,迅速进入血液,这对人的健康有害无益 。因此,跑步时不能吸烟 。


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