Elite 100% Whey是一款中规中矩的复合乳清蛋白粉，价格也更低廉 。其蛋白组成是浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白和水解浓缩乳清蛋白，含量在69%左右，450元左右可购买5磅，在同类产品中性价比较优 。如果对蛋白含量和纯净度要求不高，这是可以尝试的一款乳清蛋白粉，较适合初ji训练者食用 。
和Dymatize其他蛋白粉相比，Elite XT低调得多，但这并不意味着它的品质低于其他产品 。其复合蛋白配方与MuscleTech Phase8及BSN Syntha-6 EDGE较为相似，都有着多ji吸收梯度，60%左右的蛋白含量也与后二者相近 。而Elite XT的价格比另外两款都低，在iherb以330元左右的价格可购买4磅，如果使用过且喜欢MuscleTech Phase8及BSN Syntha-6 EDGE的效果，可以试试Elite XT 。
【减脂和增肌期，应该如何选择摄取各自的蛋白质量呢？】至于用以增加饱腹感和缓释氨基酸的酪蛋白粉Elite Casein，它的各项数值与榜中ON的黄金标准酪蛋白较为相像，蛋白含量为71%，比黄金标准酪蛋白稍低，也更便宜，450元左右可购买4磅 。性价比较优 。
此外，Dymatize还有一款增肌粉Super Mass Gainer 。其蛋白质含量远比BSN的True-Mass低，配方并无特别之处，但价格在榜单同类产品中最高，这里不作推荐 。”
盖得排名第二的是英国品牌Myprotein，我一直用他家的蛋白粉和肌酸，这么多年，觉得也还可以 。具体介绍我就不贴了，有兴趣的话自己去盖得看吧 。
最后说一下蛋白粉怎么选 。其实很简单，买大品牌的，质量都过得去 。蛋白粉并不是一个科技含量很高的东西，别相信那些什么氨基酸，什么什么链的补剂 。老老实实买蛋白质含量高，总热量比较低的蛋白粉，就足够了 。
另外，千万别买什么增肌粉，蛋白质含量低，其他都是糖，且是游离的糖，完完全全的垃圾 。
可能有的小伙伴从来没关注过营养成分，我举两个例子--
迪马泰斯某款蛋白粉的成分：
每勺含有25克蛋白质，和不到1g的脂肪，不到1g的糖，这就挺好 。
Myprotein某款蛋白粉的成分：
她家一勺是25g，其中21克都是蛋白质，挺好 。
最后再啰嗦一句，买乳清蛋白就行，植物蛋白粉没啥意思，原因不说了，这篇回答够长了 。

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