国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用 。临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量 。

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喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯，好好参考吧 。
1．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒 。
2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢 。
【喝茶叶茶是不是可以减肥？】3红茶：有助消化 。
如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖 。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当 。
喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止 。
不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果
减肥药能不能喝荷叶水一起喝喝荷叶茶应该是有减肥功效的，传说很多医院给肥胖人士就是喝荷叶茶的 。
主要泡的时候要很多荷叶，用煮好的开水，闷上几分钟，泡出一杯浓茶 。
而且呢，荷叶泡一次就没用了，不要反复使用！
喝荷叶茶主要就是利尿，然后达到减肥的效果嘛 。所以呢，你要每天喝很多很多杯，毕竟你不想要运动嘛 。
最好就是你每天起床后，马上喝一大杯的荷叶浓茶，这样效果会不错 。
我自己是很少喝白开水，几乎全喝荷叶茶了 。然后还有做高温瑜伽什么 。
不可以一天只吃一顿哦！这样对胃不好，而且不一定能减肥！还有可能患厌食症哦！～
早上可以叫你妈妈煮一些八宝粥，就是黑米糯米绿豆红枣燕麦等等杂粮一起煮 。。
吃这个一段时间，可以去痘痘，连皮肤都会好哦！个人和很多朋友的亲身体验，不过切忌，因为是食疗，所以要一段时间，贵在坚持 。
午饭可以正常吃，多吃蔬菜少吃肉 。
然后过了下午五点，不吃任何东西！
可以在四点多的时候，吃些水果，喝一些脱脂酸奶，促进肠胃蠕动 。
在饿的时候，只能喝荷叶茶！而且喝了的话，也会比较不想吃东西 。
这样子，会合理许多 。
减肥的同时，还要照顾好身体，不可以乱来的哦！
正在吃调经的药时能吃减肥药吗？你好，作为医生，我并不赞同你老婆应用药物来减肥，任何药物都会有副作用的，并且，减肥药物减肥机理大同小异，都是通过控制人的感觉中枢，使人对饥饿的反射降低，同时由于这种作用会使其他感觉下降，但是某些感觉会增强，比如心慌，口渴，口腔异味等，并且反弹是必然，尤其是长期服用减肥药更是十分不可取的，你可以陪她运动，多开导她，
建议还是靠合理膳食，适当运动来控制体重，下面推荐两个中药茶饮，可以帮助减肥，消除水肿
用山楂，苦瓜，决明子，荷叶来泡水喝，用量没有特殊要求，可以自行决定
用马鞭草来泡水喝，可以有效消除下肢水肿问题
这几种药材在各个药店的中药区很容易买到，价钱也不贵哦

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