1、不节食，不运动，不影响奶水，产后减脂有方法！
从孕育到生产，女人生孩子尤如打了一场仗一样，虽然瓜熟蒂落，但身体和心理却发生了巨大的变化 。色素沉着、代谢瘦慢、产后肥胖等等的问题接踵而来 。产后理想减脂的前提是先养好体质，激发人体代谢平衡的机制 。只有让身体处于一个健康年轻的状态，才能稳稳的瘦下来 。产后减脂的秘诀在于，找到了身心平衡的方法，能够调节体质，让身体代谢处于平衡状态 。
如何激发人体代谢平衡呢？
分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加 。
剖腹产后瘦身方法,针对于产后内环境发生变化，通过“HICIBI”建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽 。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能 。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪 。

2、个性化的制定减脂方案，保证喂奶需求
对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，“奶 水 安 全”是大家顾虑很多的一个问题 。欧洲的产后减脂师，通过能 量平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从本质上瘦去内脂、外脂，还能有助于产后宝妈身体的恢复，提高代谢，是不会影响奶水喂养的 。
能 量平衡的原理是什么呢？
能 量平衡的的原理就是过程中能 量摄入和能 量输出及贮存之间的平衡关系 。在各种生理状态下，能 量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能 量，和对外作功等所消耗的能 量是均衡的 。
能 量 的平衡并不是要求每个人在每天的能 量摄取都要做到平衡，而是要求喂奶期间女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等 。
剖腹产后瘦身方法,在喂奶期间体内消耗的热量应当从外界“HICIBI”孕产期营养群组I摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能 量趋于相等，营养学上称为能 量的平衡 。在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养，后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理，合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢 。
生完孩子几个月才会瘦?6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈得月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈得内 分 泌和能 量失衡，所以产后减重就需要外力“HICIBI”孕产期营养群组I的帮助 。
建议每餐要保证一定量的蛋白质、谷物、蔬菜 。选择少量的优制油脂 。补充天.然蔬果维生素和植物等，补充“HICIBI”产后降脂均衡营养即可终结肥胖，轻松养成瘦人体质 。每天至少要吃三两以上的主食，不吃主食虽然确实可以消耗掉脂肪，但是也是产生更多的废物，对健康不利，多吃一些粗粮才是王道，而且也不容易产生饥饿感 。（生完孩子几个月才会瘦,剖腹产后瘦身方法，想给所有妈妈提个醒！）

生完孩子如何快速恢复身材——喂奶期间减脂吃什么
产后女性一边想要减脂，恢复到怀孕前的苗条身材，一边又怕营养不够，影响喂奶和宝宝的身体健康 。其实，产后减脂和正常喂奶是可以并存的 。下面就介绍一些在喂奶期间既能减脂又不影响奶水的食物，起到作用，还能维持动脉血管的健康和弹性 。

• 产后宝妈怎么修复大肚腩，大粗腿？有哪些方法？
• 产后多久需要绑束腹带？要怎么绑比较好？
• 明星产后是吃什么能消除肚腩
• 产后肚子肉一坨坨的，怎么把它收紧？
• 产后用品必备清单 产后必备用品清单介绍
• 2017产后护理产品推荐 2017产后护理产品排行榜
• 2017产后收腹产品排行榜 2017产后收腹产品品牌推荐
• 产后需要用束缚带吗？妈妈们产后都是怎么瘦肚子的？
• 瘦腰小妙招四步练出小蛮腰 产后多久才能练出小蛮腰？
• 产后大象腿水桶腰罪魁祸首的根源是盆骨，应该怎样修复骨盆？