现代人的生活水平越来越高，吃的食物也种类繁多，但是你知道吗，有许多常见的食物确是诱发癌症的常见因素，而且就在你的饭桌上 。

文章插图
一、咸味太过

文章插图
除了食盐，咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等 。根据相关研究显示，常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍 。

文章插图
嗜食咸味食物最容易导致的癌症是胃癌 。嗜食咸鱼的日本渔民，胃癌、食道癌的发生较为普遍 。嗜食咸鱼亦是致鼻咽癌的一个重要因素 。马来西亚研究人员发现，沿海居民患鼻咽癌较多，原因与他们爱吃咸鱼有关 。我国普查资料证明，在胃癌高发区，人均每天摄人食盐50克;而胃癌低发区，人均食盐摄入量仅为6克左右 。
实际上，盐本身并不致癌，引起癌变的原因是高浓度的盐溶液易破坏胃黏膜保护层，引起黏膜糜烂或溃疡 。在这种情况下，一旦遭到致癌物质的入侵，就会产促使胃黏膜细胞局部癌变 。盐是人体不可缺少的物质，只是不可过量食用 。一般认为，正常人摄盐量应控制在每天6克以内 。
二、肥甘厚腻太过
中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物 。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌 。从中医的角度来说，肿瘤属于积证的范畴 。
三、烂水果
水果烂掉一点点，很多人都会舍不得扔掉，但是烂水果会产生有害物质，特别是致癌真菌繁殖较快，也会向未腐烂的部位扩散，人们尽量避免吃烂水果 。
四、烧烤食品
现在人都喜欢吃烧烤，能满足自身的欲望，觉得非常的美味，烧烤食物含有致癌物质苯并芘，过多食用烧烤类食物会诱发癌症 。
五、烧焦的鱼和肉
很多人在做鱼和肉的时候，是否有干锅烧焦的情况呢 。如果鱼和肉被烧焦，就会有大量的V-氨甲基衍生物，就是平时所说的黄曲霉毒素，食用后会致癌 。
什么样的生活习惯容易产生肿瘤？提起肿瘤，我接触到得过肿瘤的人有几个 。前几天得之，我的朋友的姐姐得了乳腺癌，据说她的生活习惯很不好，经常的熬夜，通宵达旦的玩游戏、饭也不好好吃，身体一直在透支，现在在做化疗，过一段时间就可以做手术了 。还有一个朋友，也是得的乳腺癌，她的脾气特别暴躁，一点火就着，一起谈话交流时，对于自己认知以外的事情，都持怀疑态度，能把别人逼疯的人[捂脸][捂脸][捂脸]后来也是转移到肺部，再次做了手术，现在也不爱发脾气了 。可能毒素都排完了，就没脾气了[呲牙][呲牙][呲牙]还有一位男士，得了食道癌，他很爱吃特别热的食物，也是脾气很不好，动不动就发飙 。总是认为自己做的事情是正确的 。就是动了手术后，也是很爱发脾气的[捂脸][捂脸][捂脸]总结—是我自己的观点，容易得癌症的人，脾气很不好，自己认知以外的事情，都持怀疑态度，自己最正确 。生活习惯不好，熬夜，不好好吃饭，爱吃特别热的食物 。

文章插图
我觉得人要健健康康，就是尽量减少压力，学会放松自己，学会换位思考，每天做点瞑想、多听点欢快的音乐，每天走步30分钟，多吃新鲜蔬菜，各种好的蛋白质，早起早睡，这才是最重要的 。
做饭炒菜时哪些习惯会增加癌症风险？很多人喜欢吃炒菜，炒菜也是很多人都会的烹饪技能，但其实炒菜是门技术活 。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物 。那么，做饭炒菜时到底哪些习惯会增加癌症风险？

• 使用豆浆机可以做什么食物？
• 中午可以吃哪些食物有什么饮食禁忌吗
• 多吃碱性食物让你变成易瘦体质 吃碱性食物多久能调节体质
• 哪几类食物容易诱发癌症？
• 冬季养生最该吃的食物 冬季养生食物大全
• 冬季养生应该多吃什么 冬季养生最适合吃的七种食物
• 高血压不能吃什么食物？高血压应该吃什么食物？
• 性早熟食物黑名单有哪些呢？
• 为什么每次节食减肥特别是淀粉类食物吃很少后月经不正常？
• 冬季补肾吃什么食物好 冬季补肾的食物