下面分享一下我的产后心得吧????
一、一定不能长时间的卧床
生完孩子是需要好好的进行休息，所以很多人都会选择一直卧床不起，而这样的危害是非常可怕的 。
经常卧床的话就会让新妈妈出现全身无力的情况，会导致恶露的排出，如果淤血没有及时排出的话，容易产生腹部疼痛的情况，一定要在一定的时间内及时走动一下 。
二、一定要放松心情
因身体、心理和角色适应等方面的问题，月子里常常会出现一些负性心理反应 。
目前受各种因素影响，产后抑郁明显高发且普遍，产妇身体虚弱，如果家人关心不到位，没有及时关注产妇，疏导负性心理反应很易容易让产妇产生孤独无助、委屈伤心的心理 。所以协助做好产妇全面放松，调整轻松氛围状态，多一点关心对待产妇，毋庸置疑至关重要 。

• 生个娃胖了几圈，绝对是产后修复没做好，怎样正确修复呢？
• 为什么很多肥胖是产后造成的，我们应该如何控制体重呢？
• LEBODY 乐芭迪瘦身仪有人了解吗？肌肉腿可以用吗？
• 美团外卖新店第一天没开推广为什么曝光那么多 实体店新店开张怎么快速推广
• 小狗拉稀吃什么药可以快速收效？
• 坐月子怎样能不留大肚子？产后瘦身方法有哪些？
• 顺产后应该怎样减掉大肚腩、大粗腿？
• 剖腹产后怎样减肥最有效？
• 剖腹产如何科学坐月子不留产后大肚子？
• 爬山腿疼怎么快速缓解 爬山后腿疼最快的恢复法