练背的时候如何更好让背阔肌发力?( 二 )


这反而进一步导致了你握力丧失
虽然可以通过以上方法可以增加握力,弥补握力本身的不足
但是,增加握力本身依然是很重要的,因此平时要进行握力训练,例如静态垂悬
希望我的回答对你有帮助


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