没有吃过类似的减肥产品，但是我通过食谱调整成功的减掉了20斤 说一说我的亲身减肥经历吧，希望对你有帮助（我最开始瘦的地方就是肚子） 。
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【益添so果冻一个月瘦多少？】减肥期间不吃主食（米饭、面食），三餐食谱如下： 早：一个白煮蛋或者一杯酸奶（牛奶）或者无糖豆浆或者全麦面包 中：进餐前先喝一碗青菜汤为佳，以清淡素菜为主，不要吃牛羊猪肉（如果要吃肉，可以吃鱼、兔为佳） 晚：水果，以苹果、猕猴桃、白心火龙果、圣女果为佳，除圣女果以外，其余的水果晚餐吃1个 。我1个月瘦了20斤，严格按照食谱来吃的，希望对你有帮助 。
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