番薯加芋头加炼奶糖水的做法

文章插图
番薯、芋头、姜、片糖
做法
1将芋头切成方块 。
2将番薯切成方块 。
3拍些姜，好让姜出味 。
4材料冷水下煲，水开后慢火煮至芋头变粉，加片糖 。
5再煮几分钟，搅拌均匀，使糖彻底溶化，可成 。
小贴士
秋冬吃糖水，润润肠胃也好，不过，不可一次吃太多，否则很容易引起消化不良的 。
芋头番薯粉圆甜汤
材料
紫薯、番薯、芋头各半磅
番薯粉1磅
玉米粉少许
糖粉（视个人对糖的喜好来放）
龙眼
冰糖
5片姜片
做法
1、将紫薯、番薯、芋头蒸熟 。
2、然后各加入150克的番薯粉和少量的玉米粉及糖粉揉成团 。
3、然后戳成条状，切块状（紫薯和芋头较干爽，揉成团时要加水）)
4、放入已经煲好的姜片龙眼糖水里滚至粉圆浮起，加入冰糖即可食用
红豆番薯糖水怎样做最好吃，红豆番薯糖水的做法？红豆糖水的做法大全
红豆有清心养神、健脾益肾功效，夏天，熬一杯红豆糖水，不仅解渴，而且滋补哦 。红豆糖水的做法
红豆500g、白莲子30g、百合10g、红枣4颗、冰糖约500g 。
做法：
1.先洗干净红豆、莲子、百合，红枣清水泡浸两小时；
2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有红枣、莲子、百合放入锅中；
3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；
4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱 。
注意：
1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸 。
【芋头加奶的做法 番薯加芋头加炼奶糖水的做法？】2、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点 。
3、冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了 。
4、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙 。
功效：
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能zhi肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力 。
红豆莲子百合花生糖水
调理肠胃健脾润肺
材料：
红豆3两、百合1两、花生1两、莲子适量、果皮1片、冰糖1两
红豆莲子百合花生糖水的做法：
1．红豆洗净,预先浸一晚 。
2．百合，花生及莲子洗净 。陈皮洗净去瓤，切粒 。
3．锅注入适量水，冻水放入各项材料，以慢火煲二个小时 。
4．最后放入冰糖，再煮十五分钟后完成．
营养价值：
花生－含丰富蛋白质、脂肪、维他命a、b、e、k和卵磷脂、胆硷及钙、磷及铁等，花生可益脾开胃，润肺利水、补血 。
红豆－含丰富的维他命b、b1纤维质，可zhi脚气，消水肿利小便，更可解毒排脓 。
百合－含少量蛋白质，脂肪，淀粉质，秋水仙硷及多种生物硷 。功能润肺止咳，清心安神，养阴益气 。
陈皮－陈皮可调和药性,通气健胃,化痰理气,止咳,还可以驱寒消滞 。
冰糖－补中益气，和胃润肺，止咳化痰（一般人群均可食用，糖尿病患者忌食）．
芋头红豆糖水的做法
营养功效：
红豆：《名医别录》：zhi消渴，止泄痢 。利小便 。有健脾助消化、消水肿功效 。
芋头：【性味】甘辛，平 。消疬散结，zhi瘰疬，肿毒，腹中癖决，牛皮癣，汤火伤 。
材料：芋头、红豆、黄蔗糖 。
芋头红豆糖水的做法：

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