在二三线城市做减脂健身餐有前景吗？ _经验常识

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题主问：在二三线城市做减脂健身餐有前景吗？

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题主的想法很前卫，动脑筋创业值得赞赏，不应该泼冷水，但是做减脂健身餐真的没有前景！

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作为一个减脂成功的老者，就自己减脂过程和体会说几点看法供题主参考：
一，没有吃什么就能减脂健身的神餐。
达到减脂健身目的必须是在控制饮食的基础上通过健身运动来实现的，不是靠吃什么减脂健身餐能减脂健身的。
首先要控制饮食，要将每天摄入的营养消耗掉，还要通过一定强度的健身运动将体内积存多余脂肪燃烧消除。不是依靠多吃什么神餐来减脂的。
控制饮食主要是少吃主食，减脂人群每天只能吃4至8两的主食，低脂少盐饮食，以增肌为目的健身运动也只能多吃些鸡蛋，牛肉等优质蛋白食品，但同时必须减少主食量，才能达到减脂健身目的。
我今年70岁，减脂前体重93公斤，55岁时体检查出重度脂肪肝，心率不齐，”三高” 。才下决心减脂。每顿饭只吃2两主食，不吃零食，晚饭后不吃任何食物，一天一只鸡蛋，2两瘦肉，减肥期间及减肥成功后十多年的坚持，体重保持在72公斤上下，大肚皮没有了，脂肪肝消失，”三高”也不高了。
有图有真相，请题主见配图我减脂前的大肚子照片和70岁时的近照。
所以再好的减脂健身餐我们减脂人群也不会去吃，怕乱吃东西减脂效果会反弹。
二，只有长期坚持相当强度的健身运动才是既减脂又健身的weiyi方法。
减脂健身的目标只有长期坚持一定强度的健身运动锻炼才能实现，吃不是主要问题，只要能满足运动消耗及增长肌肉力量的需用就行，最好的健身营养就是适量多补充些鸡蛋和牛肉等优质蛋白。吃好了吃多了只会增脂不能减脂。
健身运动锻练的强度要有一定的持续运动时间和运动速度来保证，一般健身运动项目前半小时消耗体内糖原为主，半小时后继续运动才是燃烧脂肪的最佳时间，才能达到减脂健身的目的。
我减肥期间和减脂成功后，一直坚持每天40分钟以上的运动时间，无论是游泳和快走，隔一段时间来个减脂健身效果最好的长途骑行，每天能骑8至10个小时，越骑越有精神，哪里需要吃什么减脂健身餐？
三，减脂健身餐的潜在消费群体太少。
做什么生意都需要有客流量，特别是餐饮生意要面向大众消费和家庭消费群体。
能坚持减脂健身运动的人必须有相当的毅力，不是肥胖者都能做到的，所以减脂健身人群很小众，而这些人群每天要抽出几个小时的时间用于健身运动.往来健身场馆.健身运动后洗澡，哪有时间再到餐馆去享用你的减脂健身餐，各人消费观念不同，很多人不愿意下馆子，害怕吃到地沟油。哪能全去吃你的减脂健身餐。
建议题主确定投资项目前多做市场调研，你们那里到底有多少减脂健身群体，其中有多少人能接受你的减脂健身餐？市场有风险，投资需谨慎。以上个人看法，供参考。
P90X+T25,+Insanity上班族减肥，求食谱【在二三线城市做减脂健身餐有前景吗？】早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

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