甲状腺功能减退症是一种很常见的疾病，相较男性来说，女性更容易患上这种疾病 。有很多原因会导致甲状腺功能减退，而将甲状腺水平维持在正常范围内对维持健康至关重要 。
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有哪些原因会导致甲状腺功能减退？1、先天性甲状腺功能减退
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有的人患有先天性甲状腺功能减退症，这种情况下患者没有甲状腺或甲状腺功能异常 。患先天性甲状腺功能减退的婴儿出生后看起来也是正常的，需要进行甲状腺检查 。
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2、饮食中缺乏重要营养素
饮食中缺乏足够的硒和碘等营养素也可能导致甲减，因为这些营养物质会影响甲状腺功能 。如果严重缺乏硒元素会阻止谷胱甘肽（一种强大的抗氧化剂）起作用，而谷胱甘肽负责抵抗炎症和氧化应激，这种情况下极有可能患甲状腺炎 。
3、药物zhi疗
有许多药物会加重甲状腺功能减退的症状 。有些用于心脏病和癌症的药物可能会减少甲状腺激素的产生，从而导致甲状腺功能减退 。
4、怀孕
在怀孕期间，妇女会产生大量的甲状腺激素 。某些情况下会增加先兆子痫，早产和流产的机会 。分娩后，甲状腺激素下降相当迅速，从而引起产后甲状腺炎 。在大多数情况下，这种疾病的症状会在12到18个月内消失 。但是有时也会导致yongjiu性甲状腺功能减退 。
5、放射zhi疗
放射疗法会减慢或完全阻止甲状腺激素的产生，从而极大地影响甲状腺，引起甲状腺机能减退 。
甲减患者在饮食方面有哪些要注意的？1、多吃鱼
鱼含有DHA和EPA，可以平衡体内的激素，同时有助于甲状腺正常运转，补充足够的omega-6和omega-3脂肪酸，也可以减少炎症并增强神经功能，有助于缓解甲减的症状 。
2、将水果纳入到饮食中
甲状腺功能减退症会影响消化，最好选择高膳食纤维含量的饮食 。吃水果的好处是对心脏健康有积极的影响，并且可以平衡血糖水平 。此外，大量的膳食纤维会使人更有饱腹感，从而更容易减轻体重，这对甲减患者是有益的 。
甲状腺功能减退的症状可能会因疾病的严重程度而异，控制甲状腺功能减退要靠药物zhi疗和健康生活习惯的共同努力 。
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低碳会导致无力、甲减和基础代谢降低吗？有关低碳的谣言很多，今天我来再撕一条谣言：
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低碳会导致，无力，基础代谢降低，甲状腺功能减退，保护甲状腺功能，必须吃碳水 。
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之前我写过低碳和甲减的关系的文章，最近，有看到一篇极佳的文章，分享给大家 。
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这篇文章是美国营养学大牛Dr. Stephen Phinney写的，专门解释了低碳和甲减的问题，我把他的观点整理了一下，只要看完，大家就不会再迷茫了 。
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史蒂芬·菲尼
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