2.芡实在一些大病的预防上有何很好的效果，不仅能够帮助除去人体多余的湿气，还能稳固肾精，预防胃癌 。但前面我们也说过，芡实属于一种药材，所以不宜和红豆、薏米一样当成食物长期食用 。
生活小贴士最后，大家其实可以常在家用薏米和红豆搭配着煲粥喝，一年四季都是行得通的，不仅养胃，还能帮助我们减肥美容 。早餐常喝一些红豆薏米煲的粥加上一杯豆浆或者蜂蜜水，长期坚持会有意想不到的好处哦 。
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