火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利 。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果 。而火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素也是减肥必要的法宝，因为纤维素可以使人产生饱腹感 。火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效 。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠” 。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外 。

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火龙果的减肥效果怎么样呢？首先，火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果 。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名 。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品 。不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想 。
【火龙果减肥原理是怎样的？】有就是，火龙果的营养价值，它里面还富含花青素等植物化学物质 。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质 。最重要的是减肥的功效，它可以帮助我们减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的 。
最后是，它还能很好的排除宿便 。还有它有排除水肿的功效 。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖 。此外，火龙果还可以抵抗自由基呢，预防癌症功效火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性 。

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