现在的儿童饮食物充足 ， 营养丰富 ， 不少儿童大有营养过剩之虞 ， 何来那么多的虚呢？一味用补 ， 越补出汗越多 。据笔者观察所见 ， 盗汗患者却是内热为多 ， 一是脾胃积热 ， 一是阴虚内热 ， 热逼津液外出 ， 于是乎盗汗不停 。热不清 ， 汗就不可能止 。欲除盗汗 ， 必须清其热 。
脾胃积热的患儿 ， 可见饮食旺盛或减退、精神好、大便秘结、常数天一行 ， 口气重 ， 虽消瘦也不感疲乏 ， 一天到晚玩耍不停 。zhi疗须清热通便 ， 使热下出 。笔者常用知母、生石膏、川连、竹叶、黄芩、莱菔子 ， 小量生大黄之类药zhi疗 ， 常能得畅便而盗汗即止 ， 其饮食特别旺盛者可转正常 ， 食少者随之而振作 。
最多的要数阴虚内热类型 ， 由于长期盗汗 ， 使内津液耗损过多 ， 就出现一种阴虚现象 ， 这种患儿表现为唇舌红干 ， 手足心热 ， 口干 ， 饮水多但不解渴 ， 大便数天一行或每天行 ， 粪便干且呈粒状 。zhi疗宜清热养阴 ， 使热内消 。笔者常用生地、麦冬、知母、元参、地骨皮、桑叶之类药zhi疗 ， 如热过分重的可加黄连 ， 汗出量多的加龙骨、牡蛎、生黄芪 ， 其汗也就能很快地消除 。
盗汗患儿经常易感冒者 ， 真正属体虚的极少 ， 其易感冒大多由汗出而寐中推蹬盖被 ， 受寒所致 ， 这与体虚感冒当有所区别 。
盗汗患儿中也有个别人不属于热的 ， 他们表现为汗出多、极易感冒咳嗽 ， 较其他儿童怕冷 ， 体力较差 ， 平时稍运动也易出汗 ， 这在中医学上称营卫不和证 ， zhi疗时也不宜盲目用补品补剂 ， 可以调和营卫 ， 投桂枝汤合玉屏风方往往见效迅速 ， 药物是：桂枝、白芍、甘草、生姜、红枣、黄芪、白术、防风 。
对盗汗患儿 ， 家长不但不能滥用补品 ， 相反地应调整饮食 ， 要控制儿童的荤食、甜食 ， 要让儿童多吃些蔬菜水果 ， 这对zhi疗盗汗是有益处的 ， 在笔者的观察中 ， 盗汗患儿几乎全是偏食者：专吃鱼肉鸡之类荤腥 ， 爱吃巧克力 ， 而从不吃菜蔬 ， 这些高粱厚味易生内热也 。（高粱即高梁、膏粱 ， 高粱厚味意为食物太好太多 。）
生理性夜汗属正常
原因：要从汗液的排泻说起 。汗液是由分布在皮肤的汗腺产生并排出的 ， 受交感神经控制 。出汗的多少与汗腺的发育情况和交感神经敏感性有关 。婴幼儿的汗腺和神经系统发育都还不完善 ， 同时 ， 新陈代谢旺盛 ， 皮肤微血管分布多 ， 含水量大 。这些生理特点就是婴幼儿夜间出汗的主要原因 。有些活泼好动的孩子 ， 白天运动量大 ， 产生的热量多 ， 机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去 ， 热量积聚在宝宝体内 ， 宝宝晚间体温可达38℃左右 。宝宝入睡后 ， 产生的热量减少 ， 交感神经敏感性减弱 ， 身体便通过出汗散发多余热量 ， 以维持机体正常体温 。
夏天天气闷热 ， 卧室通风不良 ， 宝宝更容易出汗 。这种出汗在医学上称“生理性出汗” ， 一般都发生在上半夜刚入睡时 ， 深睡后汗液便逐渐消退 。对于生理性出汗 ， 家长不必过于担心 ， 这只是宝宝生长过程中一种生理现象 ， 随着宝宝年龄的增长 ， 这种现象会逐渐减少 。对策：需要注意的是 ， 对于出汗多的宝宝应适当减少白天、尤其是临睡前的活动量 ， 不要给他们吃大量的热食和热饮料 ， 被褥随季节增减 ， 不要太厚 。

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