误区1：多喝各种粥类，好消化又养胃
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小米粥、南瓜粥、红薯粥等一直被奉为养胃佳品，特别是熬出米油的粥 。但专家指出，粥和米油是能养胃，但并不是适合所有人 。有呃逆、呕吐、反酸、嗳气症状的人，喝粥不但不养胃，反而可能养出胃病 。
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误区2：五谷杂粮打成粉，更好消化
五谷杂粮富含有人体难以消化的膳食纤维，对胃部有问题的人，并不是那么容易消化 。而且打成粉或者糊之后，等于跳过了口腔咀嚼、唾液淀粉酶的消化过程，更是加重了胃的负担 。
误区3：长期吃素，清肠又养胃
蔬菜虽然比肉食容易消化，但是长期吃素可能会导致胃黏膜萎缩 。而正常饮食时，肉类中的营养素，是可以帮助修复胃粘膜的 。
误区4：少吃多餐，最养胃
正常情况下，自主神经调节人体进食，会根据每日三餐规律地分泌胃酸、胆汁来消化食物 。但如果一日多餐，食物会刺激消化道经常地分泌胃酸，造成胃酸分泌功能紊乱 。
所以，养胃不要盲目的想着“多吃什么”，因为引起每个人胃不适的原因不同，传说中的养胃招数未必真的适合你 。所以，要有这样一种理念：养胃先别着急“多吃”什么，要多感受自己身体、学会做“减法” 。
所谓的做“减法”养胃，就是避免引起自己胃不舒服的食物或因素，比如冷饮、麻辣食物、暴饮暴食、吃饭太快等 。如果没有明显诱因的情况下，经常有反酸、胀气、烧心或胃痛症状，建议及时通过体检或门诊，做胃部幽门螺杆菌相关的检查或胃镜等 。
李世民与武则天圆房当夜，房梁突然掉落，二人后来怎么样了？让我们把镜头转回到大唐贞观年间 。
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贞观十二年（638年）的一个夏日雨夜，宫外电闪雷鸣，宫内却风光旖旎，40岁的唐太宗李世民正在准备临幸最近一个新纳入宫的才人，这个幸运的才人就是武则天 。
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一般被纳入宫的女子，很少能得到被皇帝宠幸的机会，而武则天刚入宫不到半年，就得到这样千载难逢的机会，真可谓是上天眷顾，命运垂怜，只要能好好把握这次机会，武则天有信心牢牢拴住这位大唐至高无上的天子，让他成为自己裙下之臣 。
【喝小米粥真能帮你养胃吗？】
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面对不到二八，我见犹怜的处子武则天，饶是李世民阅女无数，也禁不住怦然心动，他饱览一番秀色，正准备把武则天拥入怀抱，云雨一番，意外却突然发生了！
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电闪雷鸣中，一道闪电劈下，不歪不斜，恰好击中了李世民居住的甘露殿 。
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这次雷击倒是没有引发火灾，但殿顶的一根房梁却轰然掉落，砸到地上！
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所幸的是，这根房梁距离李世民还有一点距离，没有造成严重后果，而武则天作为一个弱女子，被这次意外吓了一大跳，出于本能，快步跑到一边 。
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