提到肉类食物，很多人首先想到的就是牛羊鸡鸭鱼，毕竟它们才是生活中最常见的 。其实在很多地区，不但人们饲养骆驼，而且还会吃骆驼肉，就与吃马肉、驴肉一样，不过数量相对少一点 。有很多人不禁要问，骆驼肉真的可以吃吗?其实骆驼肉不仅能吃，而且还有很多好处哦!

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吃骆驼肉有什么好处
骆驼肉是非常少见的一种肉食，驼肉是驼科动物双峰驼的肉 。骆驼是生长在沙漠地区的动物 。其驼峰是骆驼的营养贮存库，与背肌相连，由营养丰富的胶质脂肪组成，在中国传统菜谱中是难得的珍肴 。而驼掌，即蹄掌心，肥大厚实，含有丰富的蛋白，肉质细嫩而有弹性 。
吃骆驼肉有补血益气、强筋壮骨的功效，很多女性朋友经常有手脚冰冷的症状，吃骆驼肉可以帮助肤色没有光华、脸色暗淡、手脚冰冷的人有很好的恢复作用，骆驼肉还能强筋通络，帮助人们恢复疲劳和调理腰膝酸软，骆驼肉还能预防和肤质zhi疗骨科疾病 。
女性吃骆驼肉还能养阴补虚，安神除烦 。骆驼肉对于补虚损，益精气，润肺补肾有很好的滋补功效，是久病体虚和虚劳的最佳补品 。骆驼肉还能对脑供血不足、疲惫易怒、头晕失眠、夜间盗汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱等人群有着非常好的zhi疗功效 。
骆驼肉还能利尿消肿，帮助人体清除毒素，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，增进身体的健康，，具有滋补、安神、养阴、解毒之功效
牛羊肉、瘦猪肉和鱼虾哪种肉的营养成分更好？肉类是食用价值很高的食物，它能提供人体所必需的氮基酸、脂肪酸、矿物质和维生素等营养成分，并且吸收率较高，滋味鲜美，可烹调成多种多样为人所喜爱的菜肴 。

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那么在人们常吃的牛羊肉、瘦猪肉和鱼虾肉中，哪一种肉的营养成分更好呢？

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接下来超哥告诉你答案 。

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答案抢先知：牛羊肉、瘦猪肉和鱼虾肉的营养成分均有各自的特点，要根据自身的身体状况进行选择，能更好补充自己身体所需营养素的就为营养成分更好的肉类 。

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【牛羊猪肉营养成分比较】
在牛羊肉、瘦猪肉和鱼虾肉中，牛羊肉和瘦猪肉属于畜肉，而鱼虾肉则属于水产肉类 。
【骆驼肉能吃吗？味道怎么样？】根据《食物营养成分表》，对畜肉中的牛羊猪肉和水产肉类中的鱼虾肉进行分析 。
从表格中，可以知道，瘦牛羊肉和瘦猪肉的蛋白质含量基本在一个水平，碳水化合物相差也不大，但是在热量和脂肪方面，猪肉的热量明显高于牛羊肉，而且脂肪含量也比较高 。
【鱼虾肉营养成分比较】
在鱼肉中，蛋白质含量一般为15%-20%，但因受品种不同和淡水海水养殖不同的影响，其营养素中如脂肪、碳水化合物等相差甚远 。比如鱼类中，黑线鳕、鳕鱼等的脂肪含量只有0.5%左右，而鳗鱼、鲱鱼和金枪鱼等的脂肪却高达10%~26%[1] 。

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