健身最佳蛋白质摄入量 健身者如何最科学的分次摄入蛋白质?( 二 )


应该指出的是,上述的这些供给量标准是在热量充足的前提下提出的,如果热量不足,蛋白质被迫氧化供能而“牺牲” 。因此,离开热能而单独谈增加蛋白质,毫无意义 。


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