为什么小孩不胖，中年了就容易发胖天使之然，主要是基础代谢下降的问题 。

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所谓基础代谢，即最基本的生理活动需要消耗的热量 。人到中年以后，生长激素分泌水平下降，受其影响，肌肉量也会下降，而肌肉是人体最消耗热量的组织，没有那么多肌肉，过剩的热量消耗不了于是积聚起来，变成了脂肪 。
人进入中年以后，整个身体的内分泌状态都会有所变化，其中之一，就是不论男女，雌激素的分泌水平都下降了 。而脂肪细胞则可以产生一些雌激素，对于身体来说，脂肪细胞就成了香饽饽，身体本身不愿意轻易把脂肪消除 。
这一点，在女性身上体现得是非常明显的 。中年发胖的女性，基本上个个都有一定程度妇科病的困扰，甚至有些女性是在青年时期就已出现这个苗头 。妇科病影响雌激素分泌不足，身体只好从脂肪细胞里汲取，必然导致身体脂肪的增加 。
所以我曾说，中年女性想减肥，首先要对付的是你的妇科问题，这跟你吃什么、运动量的大小其实没太大关系 。你的妇科病不好，想硬往下减肥，难着呢 。
人进入中年以后，生活压力也会增大 。生活压力大，身体为了缓解这种情况，会被动分泌皮质素，皮质素可以缓解压力，但同时也会阻碍人体对热量摄入的反应，并且皮质素过多会造成代谢不均衡，它能促进人体糖代谢，却影响脂类代谢 。所以，中年压力也是造成发胖的原因之一 。
【肥胖与老年痴呆症有没有什么关系】我也曾说过，内分泌和植物神经的正常运作，对维持健康苗条的体型是很重要的 。内分泌紊乱、植物神经紊乱，都很容易影响到机体代谢脂类的能力 。所以，少熬夜、少抽烟、少喝酒、节制情绪，对减肥是很有必要的 。

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