其实关于老年痴呆更准确的叫法是“阿尔茨海默病” 。肥胖是阿尔茨海默病的独立危险因子，也就是他们之间有重要的关系 。
致病机制：这不仅与胰岛素抵抗有关，可能还与机体慢性炎症联系密切 。肥胖在阿尔茨海默症的发病机制中扮演重要角色，它能诱发胰岛素抵抗等，以及肥胖时脂肪组织所产生的肿瘤坏死因子、白介素等炎症因子，互相影响，共同导致阿尔茨海默症 。
研究表明：随着人们寿命的延长，因肥胖在老年引起认知功能损害的情况将与日俱增，而控制了体重，阿尔茨海默病将得到预防或zhi疗 。有证据证明：有效控制上升的体重或增加胰岛素的敏感性可以确切地改善认知水平 。
结论：亲们，一胖毁所有啊 。在人的一生中，保持身体和大脑健康的必要条件就是维持标准的体重，大量临床实验显示：体重减轻可以降低血压，改善血脂和增加胰岛素的敏感性，而且能减少血管事件的发生，还能降低阿尔茨海默病的发生 。
男生为什么一到中年就出现大肚子最基本的三个原因：

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1、基础代谢下降：简单的说也就是身体代谢开始走下坡了，代谢的慢 。你年轻的时候吃一斤肉，随便动动就消耗完了，但是代谢慢了，那热量就留你体内转换成肉了 。
2、不注意饮食：随着经常应酬喝酒，吃东西不注意营养和养生搭配 。导致很多高热量的食物进入身体，慢慢堆积成脂肪 。
3、运动少：人到中年忙于事业，忙于应酬，根本没有时间去运动，并且压力大，本身还有惰性 。导致很多人都不愿意去运动，或者坚持不了运动 。新陈代谢低，活动量下降，体内的热量就会难以消耗，自然脂肪堆积，中年发福出现大肚腩 。
那该怎么办呢？ 很简单，要做到自律，如果做不到自律，管住嘴迈开腿就都是浮云了 。
自律的人，身材管理只是最简单的事儿了 。再忙也能抽出来1个小时时间运动，再馋也能忍住不吃 。
自律的人，你会发现身材好了，世界不一样了，考虑事情的思维也不一样了，感觉换了个人生 。
为什么一些四十多岁的女人容易发胖为什么一些四十多岁的女人容易发胖？其实不单单是四十多岁的女人会发胖，四十多岁的男人也一样，这种现象被称为“中年发福”，其实道理很简单，随着年龄的增加，人体的基础代谢会变慢减少，尤其是对于一些没有运动习惯的人来说更加明显 。我们人体的基础代谢所消耗的能量占我们人体总能量的70%及以上，如果基础代谢下降了，那么消耗的能量就会减少，而如果饮食上不做调整，即便没有增加饮食量，也会容易发胖 。

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其实预防中年发福很简单，要么养成运动的习惯，运动不但可以帮助消耗能量，还能增加基础代谢，这样饮食上不变，也可以帮助控制好体重 。要么就是从饮食上直接调整，下调10％左右的总能量，并且搭配每天运动1小时的快走，或者半小时的慢跑，效果会更好，但是降低总能量的同时，需要做好均衡多样的饮食搭配，保证身体充足的营养 。

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如果这个年龄段的人发现自己发胖了，一定要及时进行干预 。本身肥胖就会导致各种心脑血管的慢性疾病，而这个阶段的人身体各个器官的功能也都开始有了下降的趋势，那么如果不控制一种，很容易引发各种疾病，因此一定要注意从饮食以及运动上控制 。

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