足后跟痛什么原因引起的？ _经验常识

足后跟痛是怎么回事？
足后跟痛，可能由外伤、跟骨骨刺、风湿性疾病、足底跖腱膜炎和足底脂肪垫炎等疾病引起。
1.足部外伤：有明确的外伤，外伤后出现受伤局部的疼痛，往往伴有局部疼痛肿胀。需进一步影像学检查排除合并骨折可能。
2.跟骨骨刺：骨刺并不是导致疼痛的直接原因，隆起的骨刺很容易使局部的软组织受到劳损或摩擦，产生无菌性的炎症，脚跟部的疼痛程度，与骨刺大小没有直接的关系，但是和局部的炎症反应轻重有一定关系。
3.风湿性疾病：这类患者的足跟部疼痛，会受天气变化的影响，湿冷天气时，患者脚跟部的疼痛就会明显。
4.足底跖腱膜炎：跖腱膜能维持足弓正常缓冲震荡。长时间走路或者过度负重，可引起跖腱膜的劳损，最后导致无菌性炎症，进而出现疼痛。
5.足底脂肪垫炎：久病长期卧床或年纪增大，脂肪垫慢慢萎缩，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重的可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。
本内容由陕西中医药大学附属医院关节骨科主任医师李智斌审核
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老人脚后跟痛是怎么回事？本期医数嘉宾北医三院运动医学研究所杨渝平跟痛症，是足跟部位（一般指跟骨前结节部位——位于足底后部负重区中心）非特异性疼痛性疾病的总称。
这个部位的疼痛主要来源于两个部分，一个是止点位于此的跖腱膜，另一个是跟骨前结节部位的滑囊炎、脂肪垫等。前者跟足底受牵拉时的疼痛更有关系，而后者主要是足跟部局部触地时的疼痛。临床上恐怕只有医生可以帮你分辨，因为两者离得太近，普通人自己不易区分。
一般是因为过度的蹦跳落地或者不恰当的走路过多尤其是鞋底较硬造成。所以zhi疗先要适当减少走路，二是长期穿软底厚底的运动鞋，尤其是带有气垫的质量好的鞋。
当然，对于跖腱膜跟骨止点的损伤，还应该将足弓也垫起来，减少其受力。这样才可能较快的好转。另外，这个病恢复的很慢，千万不能着急，尤其不要轻易地打封闭，否则就很不容易完全康复了。
我亲自参与了一位打了20多次封闭的患者，最终也没有缓解，反而无法走路，不得不在我们这里做了关节镜下的清理手术，最终效果还可以。
我本人因为患过双侧同时发作的跟痛症，所以也对此病深有体会。我自己的症状比较重，热爱体育运动，而且工作经常处于站立姿势，所以很难得到休息的机会。但3年左右也完全好了。期间除了做了3次震波zhi疗外（当时比较管用，但总的效果较弱，当然也没有副作用，长期坚持做，我想还应该是有一定好处的），并没有做其它任何特殊zhi疗，就是基本上一直穿软底厚底的运动鞋。皮鞋也必须挑牛筋底的。另外我还一直打羽毛球，每周两次。
所以，以我自己的经验，冲击波可以做。还可以在足跟处垫个硅胶做的足跟垫，市场上很容易买到，可以垫一段时间。
喜欢跑步?但是得了足底筋膜炎，每次跑完脚后跟疼，怎么办？你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。

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得了足底筋膜炎不容易恢复，要及时采取措施尽量缩短恢复的时间。

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因跑步而患上足底筋膜炎的现象在跑者中会经常发生。一旦被它缠上，不仅影响我们跑步，而且还会严重影响到我们的生活质量。

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