【产后妈妈吃什么可以瘦身？】1、超简单干烤番茄、

文章插图
微波番茄--提升代谢、燃烧脂肪，已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品 。
但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣，番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，可以加速血液循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!建议你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄 。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择唷!晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错 。
2、燃脂豆浆
豆浆内富含的维他命B群，可帮助脂肪燃烧;维他命B2帮助脂肪分解;维他命B6则担任支持肌肉的重任 。在饭前或搭配正餐喝，豆浆在消化吸收的过程中，最能发挥瘦身效果 。搭配三餐一起饮用效果更加倍!另外，饭前喝豆浆所提供的饱足感，还可以防止不小心吃太多唷!

• 产后脱发，吃什么比较好？
• 孕期如何避免静脉曲张 孕期准妈妈静脉曲张如何护理？
• 吃车厘子大便会发黑吗？吃车厘子会拉黑屎吗？
• 是多吃水果皮肤好？还是多吃蔬菜才对皮肤好？
• 怀孕和生产后，怎样做才能尽快恢复盆底功能呢？
• 4种早餐已列入食物“黑名单”，天天吃很危险，具体是哪4种
• 吃甘蔗拉肚子怎么回事？吃甘蔗拉肚子怎么办？
• 为什么吃甘蔗肚子疼？吃甘蔗为什么会肚子疼？
• 拉肚子可以吃甘蔗吗？宝宝拉肚子能吃甘蔗吗？
• “夏吃姜，赛参汤”！5月这么吃姜，祛湿暖胃又排汗，夏天不受苦