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趴着睡觉的危害有哪些1、诱发胃炎
【趴着睡觉流口水是怎么回事 睡觉流口水要小心】“趴着睡”首先影响的就是消化系统 。这是因为人体在午饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空 ， 吃完午饭就趴在桌上睡午觉 ， 胃部被压迫 ， 增加蠕动的负担 ， 容易造成胃部的胀气 ， 降低胃部消化食物的能力 ， 从而影响人体营养的吸收 。当然 ， 偶尔趴着睡觉对人体健康影响不大 ， 但长此以往 ， 孩子肯定会得胃病 ， 而且还会因为营养难以吸收而影响发育 。
2、易患颈椎病
对于没有条件中午在床上睡觉的 ， 最好不要枕着胳膊埋头趴在办公桌睡觉 。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反 ， 肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬 ， 所以很容易患颈椎病 。
3、加重疲惫
此外 ， 伏案睡眠不能使身体得到彻底放松 ， 身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态 ， 导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉 ， 相反可能会感到更加疲惫 。而且长期压迫手臂和脸部 ， 会影响正常血液循环 ， 使两臂、脸部发麻甚至酸痛 。
4、抵抗力下降
趴着睡觉危害多多 。人在睡熟之后 ， 全身基础代谢减慢 ， 体温调节功能亦随之下降 ， 导致机体抵抗力降低 。全身毛孔都处于张开状态 ， 如果不注意保暖 ， 醒来后 ， 往往会出现鼻塞、头晕等症状 。
5、影响呼吸
由于趴着睡觉的姿势导致呼吸不通畅 ， 体内氧气供应自然会不充足 。
6、诱发心脏病
压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病 。
7、影响视力
趴睡的姿势会压到眼球 ， 眼睛容易充血 ， 造成眼压升高 ， 往往醒后会出现暂时性的视力模糊 ， 尤其是高度近视的人更要注意 。
8、头晕
入睡后人的心率会逐渐减慢 ， 流经各组织的血液速度也相对变慢 ， 流入大脑的血液会比平时减少 。午饭后较多的血液要进入胃肠道 ， 帮助消化 ， 趴睡会加重脑部的缺血 ， 最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状 。
9、导致手臂麻木
如头部长时间枕在手臂上时 ， 手臂的血液循环受阻 ， 神经传导受影响 ， 极易出现手臂麻木、酸疼等症状 。
10、影响消化
一般人中午饭都吃得较多 ， 而消化掉这些食物大约需要3个小时左右 。吃完午饭就趴着睡午觉 ， 容易造成胃部的胀气 。

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睡觉流口水的防治方法一、养成良好的饮食习惯 ， 注意口腔卫生
饭后不要立即就寝 ， 晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物 。另外 ， 还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯 ， 以减少口腔内炎症的发生 。
二、调节睡眠姿势 ， 选择优质的枕头
晚上睡觉时 ， 尽量选择仰卧的姿势 ， 趴着睡、侧身睡都比较容易流口水 。另外 ， 应该减少枕头对头颈不的压迫 ， 选择优质的枕头 。

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