失眠是困扰现在很多人的一个问题 ， 其实失眠问题可大可小 ， 短期、轻微的失眠只是会影响精力 ， 但是如果是长期、重度的失眠就绝对要引起重视了 。所以本篇文章就是关于入睡困难吃什么药来展开 ， 给大家介绍几种帮助睡眠的中成药 ， 以及分享一些日常小方法来让大家快速入睡 。
入睡困难吃什么中成药1、参芪五味子片

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成分：主要成分就是酸枣仁 。
功效及价格：有养心安神的功效 ， 能够助眠 ， 价格大概在20元左右 。
适宜人群：适用于治疗因为心神不宁导致的失眠 ， 一般都是睡前服用 ， 一次一粒就够了 ， 也不适合多吃 。像心神不宁、失眠多梦、心悸这些情况 ， 服药之后都会有缓解 。但如果本身是从事高危行业 ， 比如高空作业的 ， 千万不要在工作期间服用 ， 因为药效有安眠作用 ， 会影响人的反应力 。
3、安神胶囊


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成分：酸枣仁、合欢花、蝉蜕、柴胡、灯芯草等 。
功效及价格：有疏肝解郁、清心安神的功效 ， 价格大概在37元左右 。
适宜人群：适用于肝气郁结导致的失眠 ， 像平常容易胸闷、口苦、情绪容易急躁扥人士 ， 一般都是有肝气郁结的情况 ， 这一类人的失眠就可以服用舒眠胶囊 。
5、甜梦胶囊


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睡前一杯牛奶对于帮助睡眠效果是很好的 ， 这是因为牛奶中含有大量的色氨酸 。人体会觉得困、产生睡意在科学角度上分析是因为大脑分泌了一种血清素 ， 能够使人产生困倦的感觉 ， 而恰好色氨酸是刺激大脑分泌这种血清素的关键物质 ， 所以喝牛奶能帮助产生睡意 。
2、小米粥


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睡前花个几分钟对头皮做一个轻柔的按摩 ， 会觉得非常的舒服 。尤其是对于工作劳累的人来说 ， 头皮的按摩放松简直是像重生了一样 。按揉的时候如果是白天精神紧张的人士 ， 会觉得有一种酸爽的感觉 ， 在酸爽过后就会觉得精神得到了完全的松弛 ， 此刻的状态就会十分容易入睡 。
2、睡前瑜伽


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睡眠不好的人还可以在卧室准备一些安神助眠的香薰 ， 这就和古代人室内的熏香有异曲同工之妙 ， 也能够在一定程度上放松心情 ， 帮助入睡 。
【入睡困难吃什么中成药？5种中成药立马见效】 结语：所以关于入睡困难吃什么中成药 ， 文章不止介绍了5种中成药 ， 还给大家提供了一些其他帮助睡眠的小建议、小妙招 ， 并且是完全健康有效的 ， 大家可以放心尝试 。

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