每天吃百香果能瘦身吗？生完孩子快一年了还是特别胖？ _经验常识

瘦身，不是靠那么点“减肥神药”就能搞定的。

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你吃了12分饱，然后还要吃个百香果，只会肥更多。
要瘦身，就要少吃，少吃，少吃。重要的事说三遍。
我怀孕到生产从106涨到135
生完孩子不多就瘦到98. 。。目前在100左右
能瘦到比怀孕之前还轻，主要原因是，我不信坐月子，不信月子餐。
顺产没几天就出门溜达了，也洗头。
没有吃什么大鱼大肉，照常家常菜，喝了些小米粥，吃了些粗粮。
加上给孩子纯母乳喂养。
反正，瘦的很快。
而且现在气色很好，比生产前皮肤更好些。
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但是要注意，保护关节。
在母乳喂养阶段，会流失很多钙，要注意补充，且姿势要对，不然容易出现关节和韧带受伤。
请问生完宝宝了，需要多长时间能瘦下来。你好楼主。
我曾经跟你有同样困惑，现在宝宝1岁，我渐渐在瘦的过程中，我仍旧选择母乳喂养，坚持吃有营养的东西，都是为了宝宝的健康。宝宝对奶的需求量小了，母体的饭量也会随之减少，体重也将相应有变化，有的体质变得更胖，而有的人变得更瘦，个体差异不同，有的2年才恢复！
现在在喂养阶段不要考虑母体自身，只要宝宝好才是你们全家的福气！科学发达了，瘦身方法很多，宝宝健康的基础上，他在渐渐长大，在不喂奶的将来，你坚持瘦身，持之以恒，相信会瘦下来的，很多妈妈都这样担忧过，几年过后不也苗条不减当年吗。
刚生过小孩，怎样才能快速变回苗条身材？【每天吃百香果能瘦身吗？生完孩子快一年了还是特别胖？】产后因为气血亏虚，不适用服用减肥药和凉性的花茶，会影响宝宝和母乳的量。我现在宝宝三个月了，我是这样做的;1母乳喂养促进子宫收缩，肚子可平坦。2宝宝睡了的时候做是到半小时瑜伽，当然是在产后一个月的时候开始。3靠墙站立十分钟，脚像芭蕾演员样的一字形状，可以很快缩骨盆。4，培养好宝宝的睡眠习惯，每天陪宝宝8到9点钟入睡，睡好了，皮肤弹性就回来了5抱宝宝的时候常换姿势，一面腰椎变形。6跳绳，以前在健身房教练说跳绳30分钟是减轻体重最累最好的方法，要是有时间，游泳减得更快

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